失眠困扰了很多人，可是觉多，也不见得是件好事，尤其是上了岁数的老年人。看看报纸就睡着了，听听广播也能做梦。俗语说，“前三十年睡不醒，后三十年睡不着。”意思是说人在年轻时喜欢睡懒觉，而到了中老年，睡眠时间就会相对减少，这是正常现象。那么嗜睡到底有怎样的危害呢？

    ●老年人为何嗜睡

    老年人嗜睡的原因较为复杂，大致可分为以下几项：

    1.环境因素：老年人的生活环境如果比较单调冷清，而且老年人自身的体力也不是很好，往往会懒得活动，久而久之就会出现嗜睡的现象。子女们应该在日常生活中多多陪伴老人，并且适当地帮助老人安排一些丰富多彩的业余生活 ......