乒乓健身，双人对乐
乒乓球是我国名符其实的国球，央视CCTV-5目前正在举办“谁是球王——寻找国球民间高手”的活动，黑龙江68岁的张学友大爷凭借高超的球技获得了东北赛区“老龄组”的冠军。而打乒乓球也的确是非常适合老年人的有氧运动，有促进代谢、舒筋活络等诸多健身作用。●乒乓虽小，功能不少
打乒乓时不但手臂要不断地挥拍击球，还要随对方的来球落点变化迅速移动脚步，长期坚持下去能有效消耗体内积聚的脂肪，减轻体重，最终达到降血脂、降血压、降血糖的目的。
另外打乒乓球时，由于球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，要通过眼睛获得球的信息，眼球始终处在高速的运动中 ......
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