媲美“救心丸”的至阳穴
两个肩胛骨下角连线的中点就是至阳穴。至阳穴最主要的作用是补心，有的人经常感到心慌、胸闷、心跳时快时慢、心悸，此时按摩至阳穴就仿若打了“强心针”，整个人会觉得心暖，从而改善症状。
命名：至，极也。阳，阳气也。至阳穴的意思就是，在此穴所在的位置，阳气达到了一个顶点。至阳穴在人体后背第七胸椎之下。为什么强调七呢？因为“七”这个数字有一个特殊的含义。在十二地支当中，阴阳的兴盛正好是六支，比如阳气从子时开始升发，到午时达到极点。第七支“午”在这里起着兴衰转承的作用。因此，我们也可以把至阳穴理解为阳气到达了顶点，即将由盛转衰的穴位。
定位：在我们后背两侧有两块鼓起来的骨骼，叫肩胛骨。在肩胛骨的下角，就是最下面的那个点，将两个点结合起来画一条线，这条线中点的地方就是至阳穴。
功效：俗话说“冬至饺子夏至面”，中国人向来很重视冬至和夏至这两天，认为这两天是阴阳转换的关键节气，夏至是夏天的极至，冬至则是冬天的极致。过了夏至，阴气开始生发，白天渐短；而过了冬至，阳气开始生发，白天渐长。
人体也是如此，至阳穴就是背部阴阳交关的地方。它是后背督脉上阳气最盛的所在，自然是阳光普照，全身获益。说起来，这个穴位能够治疗的疾病不少，尤其是对于那些喜欢喝酒的人来说，这个穴位更是一大法宝，适时地按揉一下此穴就能起到改善肝功能的作用。当然，至阳穴最善于保护的还是我们的心脏。当您感到心慌、胸闷、心跳时快时慢，尤其是心里装着某些事情无法向别人言说时，这种心脏的不适感就尤为严重。这时候，我们就可以通过按摩至阳穴来调理。至阳穴一个坚定我们信心和正气的穴位，能随时为我们传递正能量。
保健方法：如果身边有亲人的话，最好趴在床上让亲人帮忙按摩，在按摩保健的同时还可以感受到来自亲人的温情。如果独自一人，自己动手一样可以很好地解决问题：手弯到后背，用食指和中指合力使用，力度可以加强一点，给至阳穴多加一点动力，心慌气短的问题要不了多久就能解决。需要注意的是，对于心脏功能不好的人来说，按此穴道时可感觉到明显的疼痛感。
其他功效：研究发现，大多数心脏病患者在发病时，至阳穴处均有不同程度的反应，如不适、发凉、按之舒服、有条索样、结节样物、皮肤表面粗糙、有皮屑脱落等，当心绞痛发作时这些反应更为明显。心绞痛是一种以胸痛为主要临床表现的病症，此病危害极大，心肌梗塞就是心绞痛的危害之一，而在发作时用手按压至阳穴可有效缓解疼痛症状。
心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和疼痛感。此时，病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟，心绞痛即可缓解。若每日定时按压3次至4次至阳穴，即可有效预防心绞痛的发生。此外，在冬季采用艾灸至阳穴的方法，还可以让阳气维持在鼎盛状态久一点，从而使得老弱人士抵抗寒冷的能力得到加强。, 百拇医药(韩玉梅)
命名：至，极也。阳，阳气也。至阳穴的意思就是，在此穴所在的位置，阳气达到了一个顶点。至阳穴在人体后背第七胸椎之下。为什么强调七呢？因为“七”这个数字有一个特殊的含义。在十二地支当中，阴阳的兴盛正好是六支，比如阳气从子时开始升发，到午时达到极点。第七支“午”在这里起着兴衰转承的作用。因此，我们也可以把至阳穴理解为阳气到达了顶点，即将由盛转衰的穴位。
定位：在我们后背两侧有两块鼓起来的骨骼，叫肩胛骨。在肩胛骨的下角，就是最下面的那个点，将两个点结合起来画一条线，这条线中点的地方就是至阳穴。
功效：俗话说“冬至饺子夏至面”，中国人向来很重视冬至和夏至这两天，认为这两天是阴阳转换的关键节气，夏至是夏天的极至，冬至则是冬天的极致。过了夏至，阴气开始生发，白天渐短；而过了冬至，阳气开始生发，白天渐长。
人体也是如此，至阳穴就是背部阴阳交关的地方。它是后背督脉上阳气最盛的所在，自然是阳光普照，全身获益。说起来，这个穴位能够治疗的疾病不少，尤其是对于那些喜欢喝酒的人来说，这个穴位更是一大法宝，适时地按揉一下此穴就能起到改善肝功能的作用。当然，至阳穴最善于保护的还是我们的心脏。当您感到心慌、胸闷、心跳时快时慢，尤其是心里装着某些事情无法向别人言说时，这种心脏的不适感就尤为严重。这时候，我们就可以通过按摩至阳穴来调理。至阳穴一个坚定我们信心和正气的穴位，能随时为我们传递正能量。
保健方法：如果身边有亲人的话，最好趴在床上让亲人帮忙按摩，在按摩保健的同时还可以感受到来自亲人的温情。如果独自一人，自己动手一样可以很好地解决问题：手弯到后背，用食指和中指合力使用，力度可以加强一点，给至阳穴多加一点动力，心慌气短的问题要不了多久就能解决。需要注意的是，对于心脏功能不好的人来说，按此穴道时可感觉到明显的疼痛感。
其他功效：研究发现，大多数心脏病患者在发病时，至阳穴处均有不同程度的反应，如不适、发凉、按之舒服、有条索样、结节样物、皮肤表面粗糙、有皮屑脱落等，当心绞痛发作时这些反应更为明显。心绞痛是一种以胸痛为主要临床表现的病症，此病危害极大，心肌梗塞就是心绞痛的危害之一，而在发作时用手按压至阳穴可有效缓解疼痛症状。
心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和疼痛感。此时，病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟，心绞痛即可缓解。若每日定时按压3次至4次至阳穴，即可有效预防心绞痛的发生。此外，在冬季采用艾灸至阳穴的方法，还可以让阳气维持在鼎盛状态久一点，从而使得老弱人士抵抗寒冷的能力得到加强。, 百拇医药(韩玉梅)
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