老妈的“高寿秘笈”
名厨有烹调的绝技，侠客有武功的绝学，而我年届八旬高龄的老妈则有一套独家的“高寿秘笈”，那就是12个字：不生气、装糊涂、勤折腾、拾童心。
“气大伤身”是老妈常挂在嘴边的一句话。在她的卧室里，悬裱着两副对联：“大肚能容，容天下难容之事；开口便笑，笑天下可笑之人。”“去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。”生活中，老妈从不斤斤计较，整天笑容满面。遇到一些生气的事，她也能通过换位思考来开导自己、安慰自己。时间一长，老妈就养成了“遇事不动怒，细究其根由，能容且容过，过眼即云烟”的待人处事习惯，不仅赢得了“好人缘”，也给自己带来了好心情。
现实生活哪能躲开锅碗瓢盆这些零碎琐事？老妈对此的态度向来是“装糊涂”。鸡毛蒜皮的小事，装作没看见；晚辈的琐碎家事，她遵循“儿孙自有儿孙福”的古训，从不干涉；亲友之间的纠纠葛葛，只要不是原则问题，她多半一句“清官难断家务事”打发了。家事、琐事、扯皮事，全不入耳、入眼，这让老妈活得清闲自在，快乐无忧。“世事恰如风过耳，微聋自好不须治”，老妈深得陆游大师的养生之道呢!
“折腾”是老妈自嘲的一种说法，就是平时多动手、常运动、勤动脑。老妈虽然上了年纪，却从不以“佘太君”自居，每天不是浇菜就是喂鸡，不是串门唠家常，就是到公园看报、压腿。今年夏天，老妈还领着家人爬了一次九门口长城和千山呢!老妈说不管岁数多大，只要还能下地行走，就要锻炼。她不但早晚在小区内慢跑、散步，还在三年前参加了社区老年秧歌队。前不久，她更是参加了老干部大学举办的电脑班、外语班，每天忙得“脚打后脑勺”，但却忙得有滋有昧。“一忙退万病，一闲病缠身”，老妈如是说。
别看老妈岁数大了，可人老心不老，而且越老童心越盛!平日里养花、溜鸟、摸猫逗狗，还把呀呀学语的孙辈们抱到家中。老妈说，常跟孩子们在一起玩，身心都会受到熏染而年轻呢!确实，老妈在含怡弄孙、养花近宠的过程中，不仅收获了快乐，也使自己染上了天真、无邪的颜色，让人看了也不由心生羡慕!, http://www.100md.com(唐宁侠)
“气大伤身”是老妈常挂在嘴边的一句话。在她的卧室里，悬裱着两副对联：“大肚能容，容天下难容之事；开口便笑，笑天下可笑之人。”“去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。”生活中，老妈从不斤斤计较，整天笑容满面。遇到一些生气的事，她也能通过换位思考来开导自己、安慰自己。时间一长，老妈就养成了“遇事不动怒，细究其根由，能容且容过，过眼即云烟”的待人处事习惯，不仅赢得了“好人缘”，也给自己带来了好心情。
现实生活哪能躲开锅碗瓢盆这些零碎琐事？老妈对此的态度向来是“装糊涂”。鸡毛蒜皮的小事，装作没看见；晚辈的琐碎家事，她遵循“儿孙自有儿孙福”的古训，从不干涉；亲友之间的纠纠葛葛，只要不是原则问题，她多半一句“清官难断家务事”打发了。家事、琐事、扯皮事，全不入耳、入眼，这让老妈活得清闲自在，快乐无忧。“世事恰如风过耳，微聋自好不须治”，老妈深得陆游大师的养生之道呢!
“折腾”是老妈自嘲的一种说法，就是平时多动手、常运动、勤动脑。老妈虽然上了年纪，却从不以“佘太君”自居，每天不是浇菜就是喂鸡，不是串门唠家常，就是到公园看报、压腿。今年夏天，老妈还领着家人爬了一次九门口长城和千山呢!老妈说不管岁数多大，只要还能下地行走，就要锻炼。她不但早晚在小区内慢跑、散步，还在三年前参加了社区老年秧歌队。前不久，她更是参加了老干部大学举办的电脑班、外语班，每天忙得“脚打后脑勺”，但却忙得有滋有昧。“一忙退万病，一闲病缠身”，老妈如是说。
别看老妈岁数大了，可人老心不老，而且越老童心越盛!平日里养花、溜鸟、摸猫逗狗，还把呀呀学语的孙辈们抱到家中。老妈说，常跟孩子们在一起玩，身心都会受到熏染而年轻呢!确实，老妈在含怡弄孙、养花近宠的过程中，不仅收获了快乐，也使自己染上了天真、无邪的颜色，让人看了也不由心生羡慕!, http://www.100md.com(唐宁侠)