几年没见面的亲朋好友相聚后大都会感慨颇多：某某人没有多大变化，显得还很年轻；某某人老得真快，差点都认不出来了。人们都会谈衰老而色变，但谁也无法阻止衰老向我们慢慢逼近。那到底是什么让我们衰老得如此之快？事实上，除了挫折、精神压力之外，日常生活中的一些小细节也会催人变老，值得警惕。

    1.情绪波动大：糟糕的情绪会导致人体内分泌系统紊乱，使身体合成更多的皮质醇，这种物质在体内积累过多，就会影响免疫功能的正常运转，进而引发疾病。有句话叫“相由心生”，人的外在长相和内心感受具有密切关系，唯有保持心灵平和，容貌才能安静恬淡，才不容易留下岁月的痕迹。

    2.曝晒：随着时间的流逝和每一次曝晒之后受伤记录的累积 ......