最会护眼的读者：张宗新

    来自天津的读者张宗新教授已经76岁了，最大的嗜好就是看书，退休后又迷上了网络，但老爷子的视力依旧很好，朋友问他有啥奥秘，张教授答曰：“闭目养神”。

    张教授在来信中说，自己在日常工作、生活中非常注重利用空闲时间珍惜视力、保护眼睛。无论是看书、写稿还是上网，每到一小时，总要拿出几分钟闭目养神。睡觉时，倘若一时还睡不着的话，也要闭目养神，以静其心。他从不在睡前看书报，因为这样做非但不好入睡，而且横视、斜视都会加重眼的负担。在闭目养神的同时，张教授还兼做护眼保健操，取得了很好的效果。张教授说在闭目养神的同时，一定要排除杂念 ......