养生他在说
诛杀朱砂
朱砂是一味传统中药，用于安神、镇静。目前中成药里面含朱砂的占10%左右。但“是药三分毒”，朱砂因为含有水银的成分，因此它的毒性是明确存在的。一些肝肾功能异常或者体质异常的应该禁止使用，朱砂虽有毒，但它应该是一个传统的有效中药，而不应该诛杀。
——中国工程院院士李连达谈应该辩证地看待朱砂。
涨势凶猛
生活节奏快，精神压力大，睡眠时间少，这都容易导致人体内分泌代谢紊乱。大鱼大肉、暴饮暴食，这种不合理的饮食结构也是一大致病因素。另外，现代人多选择以车代步、久坐不动，运动的人越来越少，缺少锻炼的人越来越多，这些都导致了我国糖尿病患者人群的壮大。
——北京大学第一医院中西医结合科副主任王学美分析为何中国糖尿病患者涨势凶猛。
脂肪虐肝
目前脂肪肝已经发展成为了发达国家和发展中国家的共同问题，在发达国家，它的致死率排在第5位，仅次于心脏病、脑血管意外、肺疾病和肿瘤。
——广州市第一人民医院副院长聂玉强谈脂肪肝目前已经成为继病毒性肝炎之后我国第二大肝病。
四个调养
保持精神情绪的安宁，避免烦扰，使体内阳气得以潜藏。早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积，衣着适宜。少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。平衡阴阳，温补肾阳。
——同仁堂健康顾问、北京中医药大学杨文莲教授建议大家应该在冬季养生中注意“四个调养”。, http://www.100md.com
朱砂是一味传统中药，用于安神、镇静。目前中成药里面含朱砂的占10%左右。但“是药三分毒”，朱砂因为含有水银的成分，因此它的毒性是明确存在的。一些肝肾功能异常或者体质异常的应该禁止使用，朱砂虽有毒，但它应该是一个传统的有效中药，而不应该诛杀。
——中国工程院院士李连达谈应该辩证地看待朱砂。
涨势凶猛
生活节奏快，精神压力大，睡眠时间少，这都容易导致人体内分泌代谢紊乱。大鱼大肉、暴饮暴食，这种不合理的饮食结构也是一大致病因素。另外，现代人多选择以车代步、久坐不动，运动的人越来越少，缺少锻炼的人越来越多，这些都导致了我国糖尿病患者人群的壮大。
——北京大学第一医院中西医结合科副主任王学美分析为何中国糖尿病患者涨势凶猛。
脂肪虐肝
目前脂肪肝已经发展成为了发达国家和发展中国家的共同问题，在发达国家，它的致死率排在第5位，仅次于心脏病、脑血管意外、肺疾病和肿瘤。
——广州市第一人民医院副院长聂玉强谈脂肪肝目前已经成为继病毒性肝炎之后我国第二大肝病。
四个调养
保持精神情绪的安宁，避免烦扰，使体内阳气得以潜藏。早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积，衣着适宜。少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。平衡阴阳，温补肾阳。
——同仁堂健康顾问、北京中医药大学杨文莲教授建议大家应该在冬季养生中注意“四个调养”。, http://www.100md.com