都说“生命在于运动”，可是古人却主张在“静中养生”，这让很多人感到了一丝困惑。即便是在喜欢运动的人群中，也是有的人非要大量消耗体力、出一身汗才觉得爽，而有的人则喜欢配合呼吸、缓慢动作即可。那么，生命到底在于运动，还是静养呢？

    运动需适度

    一场突如其来的大雪把一向坚持锻炼的佟阿姨困在了家里，可她还是在地板上把新学的健身舞又跳了两遍。“每天都跳，习惯了。”佟阿姨是个运动达人：每天清晨都在小区里散步、到广场踢毽子；晚饭后还坚持“大步走”，和其他老伙伴一起跳健身舞，每次都在2个小时左右。看到母亲天天一身大汗，佟阿姨的女儿有点担心，“我妈的血压一向都有点高，我们劝她锻炼时间缩短一点，可她就是不听，真让人头痛。”

    俗语说：“活动活动 ......