嘴是人类功能最为齐全的一个器官，吃、喝、说、唱、笑、哭都离不开它。也正因如此，大脑就会一刻不停地指挥着嘴工作。而大脑与嘴之间，也存在着脑敏使嘴巧，嘴勤促脑灵的相互关系。因此，在日常生活中，您如果能做到勤于动嘴，将对延缓大脑衰老，强身健体大有好处。

    1.长吁短叹：每逢感到疲劳时，适时地叹上几口气，就会感到难得的舒畅感。医生们在给情绪紧张的人检查身体时，常常会让对方长吁短叹几声，这样一来就能使其血压略有下降，呼吸和心跳的节奏也随之缓慢，紧张的心理情绪也得到了极大的舒缓。此外，几声叹息可以有效地减轻胸闷和疼痛，起到松弛止痛的作用 ......