美国有个名叫约翰·格雷的作家写过一本叫做《男人来自火星，女人来自金星》的书，在心理层面将男人和女人称为“来自不同星球的两种生物”。而事实上，男人和女人在生理结构、性格特点、免疫系统、生活习惯等很多方面也存在着巨大的差异，这也决定了男人和女人在日常保健养生方面应该各有侧重，各有关注。只有了解了这一点，才能让我们有针对性地防患于未然，使身心都处于健康状态。

    【寿命】

    女人比男人更加长寿，这是一个早有定论的问题。有数据显示，2012年英国男性的平均预期寿命是79岁，女性为82岁；而在日本，男女寿命之间的差异更大，女性平均要比男性多活近7年。据悉，全球男女寿命的差距在上世纪70年代达到了顶峰，女性比男性长寿将近6年。男女寿命的差异是男女不同的一个最终的体现，而寿命长短的不同，正源于男女在各个方面所存在的差异。

    【免疫系统】

    女性体内起抗感染作用的白血球数量，以及免疫系统的衰退速度要比男性慢。与女性相比，男性体内关键性的白血球数量在进入老年后会降低得更多。研究者们共检测了356名年龄在20-90岁之间的男女志愿者的血液样本，然后发现：无论男女，白血球和细胞活素的数量都会随着年龄的增长而下降，但男性体内最关键的两种淋巴细胞的衰退速度更快，这两种细胞能抵御细菌感染。

    学者们还发现人体内另一种负责应对病毒和肿瘤的细胞数量会随着年龄的增长而增加，但女性体内这种细胞的增加比率更高。女性的免疫系统衰老速度比较慢，是她们比男性更加长寿的一个原因 ......