发挥特长来养生
我今年85岁，是一名离休教师，在三尺讲台上度过了39个寒暑。离休近20年来，很少生病，也很少吃药。我的养生体会是：发挥特长亦能养生。
很多人退休后最大的烦恼是寂寞难耐，于是我就主动寻找快乐。人说“四十不学艺”，我这样七八十岁的年龄能干点啥呢？我想到了拿起笔杆学习写作。按理说这是费神、费脑、费视力的“三费”事，不适合耄耋之人。但我的体力尚属健壮，视力也清晰，思路还算敏捷，这样的条件不用岂不浪费？于是我的脑子每天都在琢磨素材，一有灵感便提笔疾书，甚至比当初工作时还要上心。
这10多年来，我先后在《河南日报》、《老人春秋》等各类新闻媒体发表稿件273篇，获得荣誉证书22件，得稿酬上万元，不但心情得到了愉悦，精神上得到了充实，大脑也得到了锻炼，可谓一举多得。
为了获得写作的素材，我当起了老年记者。采访之路成了我的健身赏景之旅。春天，百花盛开，芳香扑鼻，蝴蝶起舞，孩子嬉戏。我把这些景象收入眼帘，所有心中的烦恼、郁闷一扫而空。
夏天，蝉儿鸣，鸟儿叫，青蛙跳，使我心旷神怡。我走进农村，听农民们诉说衷肠，赞颂党的政策好，免公粮，给补贴，件件做到农民心坎上，我听了以后也会放声歌唱。
秋天，彩云巧变，气象万千。人们忙碌着收获丰收的果实。院子里的菊花傲然挺立。不时的飘来桂花的芳香，增添了我选择这项工作的乐意。
冬天，北风呼啸，飞雪漫舞，一片银妆世界。我翻身下了自行车，踏着银雪铺盖的路面推行，不仅不感到身体寒冷，反而浑身热血蒸腾，这正是锻炼身体和意志的好场所。
几十年来都跟写字打交道，到老了依然没有丢下，我这也算是“老有所用”吧!只要心情好，看啥都是景，也算是“老有所乐”吧!快乐采访，身体健康，各种疾病纷纷向我投降。为此，我还写了一首诗：
春游芳草喜无边，夏赏荷花迎风展。
秋送丹桂香十里，冬踏白雪乐满天。, 百拇医药(张根荣)
很多人退休后最大的烦恼是寂寞难耐，于是我就主动寻找快乐。人说“四十不学艺”，我这样七八十岁的年龄能干点啥呢？我想到了拿起笔杆学习写作。按理说这是费神、费脑、费视力的“三费”事，不适合耄耋之人。但我的体力尚属健壮，视力也清晰，思路还算敏捷，这样的条件不用岂不浪费？于是我的脑子每天都在琢磨素材，一有灵感便提笔疾书，甚至比当初工作时还要上心。
这10多年来，我先后在《河南日报》、《老人春秋》等各类新闻媒体发表稿件273篇，获得荣誉证书22件，得稿酬上万元，不但心情得到了愉悦，精神上得到了充实，大脑也得到了锻炼，可谓一举多得。
为了获得写作的素材，我当起了老年记者。采访之路成了我的健身赏景之旅。春天，百花盛开，芳香扑鼻，蝴蝶起舞，孩子嬉戏。我把这些景象收入眼帘，所有心中的烦恼、郁闷一扫而空。
夏天，蝉儿鸣，鸟儿叫，青蛙跳，使我心旷神怡。我走进农村，听农民们诉说衷肠，赞颂党的政策好，免公粮，给补贴，件件做到农民心坎上，我听了以后也会放声歌唱。
秋天，彩云巧变，气象万千。人们忙碌着收获丰收的果实。院子里的菊花傲然挺立。不时的飘来桂花的芳香，增添了我选择这项工作的乐意。
冬天，北风呼啸，飞雪漫舞，一片银妆世界。我翻身下了自行车，踏着银雪铺盖的路面推行，不仅不感到身体寒冷，反而浑身热血蒸腾，这正是锻炼身体和意志的好场所。
几十年来都跟写字打交道，到老了依然没有丢下，我这也算是“老有所用”吧!只要心情好，看啥都是景，也算是“老有所乐”吧!快乐采访，身体健康，各种疾病纷纷向我投降。为此，我还写了一首诗：
春游芳草喜无边，夏赏荷花迎风展。
秋送丹桂香十里，冬踏白雪乐满天。, 百拇医药(张根荣)