健康123
24%
英国剑桥大学等机构研究人员对4255名志愿者的日常饮食进行了长达11年的跟踪研究，结果显示，常摄入酸奶、干奶酪等低脂发酵乳制品的人，患糖尿病的风险比其他人低24%。其中，喝酸奶降低患糖尿病风险的效果最为明显。与不喝酸奶的人相比，平均每周喝4罐125克酸奶的人患糖尿病的风险可降低28%。
三成
胰腺癌是目前已知的最致命癌症之一，在过去的五年里，97%的胰腺癌病患去世，许多人确诊后甚至只剩几个月的生命。但很多患者直至因消化系统被癌细胞侵蚀而出现体重突然暴跌时，才发现患病。美国哈佛大学公共卫生学院的最新研究发现，每周两次以坚果为零食，每次30克，可减少胰腺癌患病风险三成以上。这项研究并未区分不同种类的坚果，研究人员认为，吃坚果本身更重要，而不是坚果的种类。
14小时
很多人都知道生命在于运动，但最新研究发现，过量运动的危害可能和根本不运动一样大。科研人员分析发现，每周运动14小时是个上限，超过14小时的运动损害会越来越大。分析称，这可能是因为过量运动易造成身体炎症，从而影响身体和精神健康，过往的研究已经证明这种情况的确存在。如果每周运动超过17.5小时，运动的所有好处都将不复存在。
1460次
很多人都会有刚刚想说什么却突然忘了的情况，尤其是老年人，有人会以为这是老年痴呆的征兆，其实没必要为此而过分担心，英国一项大型调查发现，人平均每天会忘记4件事，一年平均有1460次想不起来要干啥。在这项有2000人参与的调查中，研究者让参与者回忆自己最容易忘掉的50件事情，结果发现，钥匙是人们最容易忘记的东西；还有很多人说他们经常走进某个房间却忘了为何而来，还有人会忘带手机或钱包。
500小时
代谢综合征会提高心脏病及脑卒中的发病风险，尤其是对于常加班的人来说，更容易患上代谢综合征。一项最新的研究显示，一年中加班超过500小时，即每个月加班42小时以上的人，患代谢综合征的风险会增加到原来的2倍。, 百拇医药
英国剑桥大学等机构研究人员对4255名志愿者的日常饮食进行了长达11年的跟踪研究，结果显示，常摄入酸奶、干奶酪等低脂发酵乳制品的人，患糖尿病的风险比其他人低24%。其中，喝酸奶降低患糖尿病风险的效果最为明显。与不喝酸奶的人相比，平均每周喝4罐125克酸奶的人患糖尿病的风险可降低28%。
三成
胰腺癌是目前已知的最致命癌症之一，在过去的五年里，97%的胰腺癌病患去世，许多人确诊后甚至只剩几个月的生命。但很多患者直至因消化系统被癌细胞侵蚀而出现体重突然暴跌时，才发现患病。美国哈佛大学公共卫生学院的最新研究发现，每周两次以坚果为零食，每次30克，可减少胰腺癌患病风险三成以上。这项研究并未区分不同种类的坚果，研究人员认为，吃坚果本身更重要，而不是坚果的种类。
14小时
很多人都知道生命在于运动，但最新研究发现，过量运动的危害可能和根本不运动一样大。科研人员分析发现，每周运动14小时是个上限，超过14小时的运动损害会越来越大。分析称，这可能是因为过量运动易造成身体炎症，从而影响身体和精神健康，过往的研究已经证明这种情况的确存在。如果每周运动超过17.5小时，运动的所有好处都将不复存在。
1460次
很多人都会有刚刚想说什么却突然忘了的情况，尤其是老年人，有人会以为这是老年痴呆的征兆，其实没必要为此而过分担心，英国一项大型调查发现，人平均每天会忘记4件事，一年平均有1460次想不起来要干啥。在这项有2000人参与的调查中，研究者让参与者回忆自己最容易忘掉的50件事情，结果发现，钥匙是人们最容易忘记的东西；还有很多人说他们经常走进某个房间却忘了为何而来，还有人会忘带手机或钱包。
500小时
代谢综合征会提高心脏病及脑卒中的发病风险，尤其是对于常加班的人来说，更容易患上代谢综合征。一项最新的研究显示，一年中加班超过500小时，即每个月加班42小时以上的人，患代谢综合征的风险会增加到原来的2倍。, 百拇医药