我是江西的一名退休中学老师，今年已92岁了，身子骨还很硬朗，种菜、洗衣、做饭、打扫卫生……手脚都麻利得很，谁也不会想到20年前本人还是个药罐不离身的地地道道的“老病号”。

    那时的我整天这痛那痛，头晕脑胀，四肢无力，吃饭无味，胃痛、关节不灵，腰膝酸麻，失眠难睡，肺部结核，哮喘咳血，尿频便秘……后来老年体协介绍我上了老年大学，听养生保健课，得到中医理论的启迪，又经老中医刘德文医师诊断，原来我患的是气阴两虚症，体内长期受虚湿干扰，致使经络阻塞，脉路不畅，造成气血两虚。治疗要“以自身之道而治自身的病”，坚持经络按摩，才能转危为安。

    长期饱受病痛折磨的我下定决心，坚持自我按摩，十几年如一日，从不间断，十余年来我再没生过大病，没住过医院，没吊过盐水 ......