肥胖.健康.寿命
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入夏之后，人们开始更加在意自己的身材，减肥瘦身的口号不绝于耳。而和年轻人从身材的角度来关注肥胖不同，老年人更关心肥胖对于健康和寿命都存在哪些方面的不良影响。早在30多年前，中餐曾被公认是世界上最健康、膳食搭配也最合理的饮食之一，中国人中也极少能见到体重超标的人。反观今天的中国，无论乡村还是城市，不用怎么费劲儿，一个个宽大壮硕的身影就会进入你的视线。事实上，肥胖如今已经成为有碍健康的全球性问题。肥胖是怎样一点点蚕食人们的健康，并一天天减少人们的寿命的，您不得不知。
◎全球中招：1999年，世界卫生组织正式将肥胖定义为一种疾病，建议人们应采取更多积极的措施来控制体重，从而获得健康的体质。美国科学促进协会也在2002年的年报中指出，肥胖已不再是工业发达国家特有的富贵病，即便在世界上一些偏远的贫困地区，肥胖症也比营养不良更严重。就连一向身材纤细的亚洲人，肥胖人口也在呈现惊人的增长。最新的统计报告指出，如今全世界约有11亿人超重，肥胖已经成为让全体地球人都感到头疼的一大难题。
◎你的BMI超过30吗：怎么判断一个人是否肥胖？最常用的判断标准是体重指数(BMI)：BMI=体重(kg)/身高(m2)，也就是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字。正常人BMI在18.5-24.9之间，如果BMI在25-29.9之间则为超重，BMI超过30者即为肥胖。您不妨动手算一算自己的BMI指数，看看自己的体重是否正常。
◎肥胖让人少活4年：美国一项最新的研究发现，肥胖的人群要比体重正常的人平均少活4年，这其中，45-64岁之间的肥胖人群早亡的危险最大，他们随时都有可能因肥胖导致的某种疾病而遭遇生命终结的风险。
◎世界肥胖日：每年的5月11日是“世界防治肥胖日”，5.11的谐音是“我要1”，最后的“1”字代表苗条，通俗地讲就是“我要瘦”。默克尔减肥成功了，德国的媒体因此建议全球的肥胖人口都向他们的女总理学习取经。
◎肥胖是慢性病的起因：研究发现，肥胖是导致Ⅱ型糖尿病、高血压、心血管疾病、胆结石、癌症的重要危险因素。被很多人亲切地称作“开心果”、“肥肥”的香港艺人沈殿霞虽说是因胰腺癌病逝，可追根究底，肥胖仍是引发这一切的致病源。
◎胖人易患颈椎病：65%的颈椎病是由肥胖引起的，肥胖会加重关节面的负担，高脂肪摄入对颈椎关节结构造成了不良影响。而颈椎病又会影响人的内分泌功能，导致肥胖。
◎肥胖导致不育：肥胖对性腺也会造成非常不利的影响，后果就是不孕不育。这是由于肥胖影响到了与排卵、受孕有关的内分泌激素。肥胖女性多表现为闭经、不育或多毛、男性化表现；而肥胖男性则会导致体内雄激素水平减少而雌激素增多，甚至造成性功能障碍及不育。至于肥胖儿童，也会导致性器官发育不良而影响以后的性生活质量。
◎性爱的“拦路虎”：52%的澳大利亚人和墨西哥人都承认肥胖是性爱的拦路虎。肥胖不仅影响人体外形的美观，还可能影响激素分泌，为性功能设置“障碍”，使男女性欲都走“下坡路”。
◎洗发水也能让人长胖：一项研究发现 ......
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