“忙”出健康长寿
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中国新闻漫画研究会副会长、年逾九旬的著名漫画家方成有一次在回答关于他的养生之道时，曾写了一首打油诗：“生活一向很平常，骑车作画写文章。养生只有一个字：忙。”事实上，“忙”的确是众多“大师”级人物的养生诀窍。他们正是因为一辈子“忙”个不停，从不考虑享“清福”，才使自己神清脑健、寿达期颐的。
被尊为“国学大师”的著名学者季羡林寿高98岁，任继愈寿高93岁，启功先生93岁，齐白石94岁，巴金101岁，马寅初101岁，钱学森98岁，尚健在的周有光104岁……这些“大师”级人物的寿数都远远超过中国目前的人均寿命值。就拿季羡林来说，通常凌晨4点左右，人们就能看到他书房的灯亮起了。据说，季羡林每天的工作时间都会超过10小时。
有“汉语拼音之父”之称的周有光曾在《人民日报海外版》撰文讲述自己的“忙碌人生”。“我85岁离开办公室，回到家中一间小得不能再小的小书室中，看报、看书、写文章。”他几乎每个月都有一篇文章发表在报刊上，这对于一位年逾百岁的老人来说，其勤奋、其“忙”是可想而知的。
齐白石也是一个信奉“忙碌养生”的人。他要求自己每天必须作画若干，信条是：“不教一天空闲过。”
贝时璋生于1903年，是中国生物物理学的奠基人和开拓者。他在2007年的一次访问中说，工作是他一生中最为快乐的事。那时，他的眼睛和耳朵的功能下降得很厉害，可他在家除了要接待经常到访的国内外客人外，还要每天工作3小时左右，继续对他建立的“细胞重建学说”及与之相关的生命科学课题进行理论探索与研究。
忙，为什么有助于健康长寿？其实道理很简单，因为忙可以活跃细胞，保持心智，振奋精神，等于给人增加营养。而科学也证明，适度的忙，确实对于健康长寿有好处。当然，我们提倡的忙是适当的忙，不损害身体的忙，如果不顾身体情况，没有节制的忙碌，那恐怕就要得不偿失了。
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