好记忆是这样练出来的
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很多老人都会感到年龄越大，记忆力就变得越差了，甚至手里拿着东西还在屋里屋外四处寻找同一样东西的笑话也时有发生。记忆力会随年龄的增长而出现某种程度的衰退，这属于正常的生理现象，但也不是没有办法缓解或避免。
1.联想记忆法：很多老年人都觉得人名比较难记，而记住别人的名字又是起码的礼貌问题，还能迅速拉近与别人的心理距离。其实，记人名也是有技巧的。比如您可以先看看对方的名字能让您联想到什么，无论是数字、地名还是物体，都没有问题。通过对联想到的名词来加深对方名字的记忆，是很有效的。比如您在旅行途中结识了一位名叫“李胜利”的新朋友，如果对方的名字您一时间记不住，那“胜利油田”您肯定是熟悉的吧？这样一联想，名字就容易记住了。实在不行，记住对方名字的谐音，也是一个不错的办法。比如“郑丽娣”这个名字，您可以把“丽娣”记成顶天立地的“立地”，记住了谐音，名字自然就好记多了。
2.边做边说记忆法：“今天早上我吃过药了吗？”“中午出门时我锁好门了没有？”“我刚刚把那把剪刀放起来，怎么转眼间就忘了放在哪里了呢？”很多老年人都会为经常记不清自己是否做完这些日常活动而苦恼不已，为了解决这个难题 ......
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