喜怒哀乐原本是人之常情，生活在这个充满矛盾的世界上，谁不曾遇到过生气别扭、令人气愤火大的事情呢？但生气发怒无论从人体养生还是修心养性上来讲，都是有百害而无一利的。修心必先修德，养身须先制怒。俗话说“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，一个人如果能做到宽怀大度，养心制怒，自然就能远离是非，无忧无虑，度过逍遥自在的人生。而古人在制怒方面，是有着独到心得的。

    [林则徐：“制怒”高悬堂上]

    身为清朝重臣的林则徐很早就十分重视对自己情绪的控制，在其办公大堂的高悬匾额上，便刻上了“制怒”二字的警言，时刻用这句座右铭提醒自己要克制愤怒。有一次，时任两广总督的林则徐在处理公务时，盛怒之下把一只茶杯摔得粉碎。而当他抬起头，看到高悬于堂上的“制怒”二字，意识到自己的老毛病又犯了时，便立即谢绝了仆人的代劳，自己动手清理打扫了地上的茶杯碎片，表示悔过。后来，林则徐还在自己府上的厅堂里挂了一幅对联 ......