夏季谨防皮肤过敏
陈先生是北方人，前几年，他和老伴去厦门帮儿子照看孙子。两位老人对于南方的生活适应很快，就是每年夏天他都会遭遇严重的皮肤过敏，皮肤裸露的地方会起很多红疙瘩，没个十多天好不了，非常难受。和陈先生一样，有些老年人也会在夏季遭遇类似的烦心事，那您知道要如何赶走这些麻烦的困扰吗？
寻找过敏四大元凶
夏季引发皮肤过敏的因素主要有四点：
1.空调过敏：很多人只要一开空调，身上就会痒、起“风疙瘩”，其中的祸首便是螨虫和病原真菌。空调房间相对封闭，室内的温度和湿度很适合致病性微生物，尤其是螨虫和真菌的生长和繁殖。如果空调的滤尘网不进行定期清洗，开空调时，滤尘网上的螨虫和真菌及其他过敏原就会拂面而来，附在人的皮肤上或吸入后沉积在呼吸道中，从而引发过敏。
2.食物过敏：夏季是吃海鲜和水果的好季节，可是像鱼虾、芒果、果仁之类的食物却很容易引起过敏。此外，食品添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致过敏。
3.紫外线过敏：在阳光下暴晒后，皮肤内部会产生某些有可能成为过敏原的代谢产物，从而引起皮肤的过敏反应。
4.汗水过敏：夏天空气湿度大，人出汗后，汗液蒸发速度慢，长时间停留在皮肤上。此时，汗液中的蛋白质、无机盐等成分经过细菌的作用而分解，产生的代谢产物滞留在皮肤上，出汗量一多，时间一长，就会对皮肤形成刺激，导致过敏。
如何预防和缓解皮肤过敏
夏季皮肤过敏虽会给人带来很多烦恼，但也不是没有对策。
1.饮食调理：许多人吃得过于油腻、再加上天热心烦气躁，体内过于燥热也会引起皮肤过敏，所以可多吃些具有清热功效的食物，如花椰菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕等。此外，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，多吃可防过敏症的发病。此外，夏季要尽可能少吃或不吃生猛海鲜，吃之前用热水将海鲜烫一遍，以防过敏。
2.避免暴晒：夏季紫外线过敏也很常见，特别是敏感性皮肤，更要防止皮肤晒伤。应尽量避免在阳光过于强烈的时段出门，出门要打伞、戴帽子或是穿长袖衣服。可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜，选择防晒霜前先在局部试用，确认不过敏后再大面积使用。
3.使用空调要得当：定期清洁空调过滤网，适当调节室内湿度、温度，注意室内通风，减少尘螨和霉菌的滋生，最好每次开空调的时间不要超过3小时。
4.内外补水：夏季应多吃水果、蔬菜，多喝水，汲取足量的水分，避免高脂肪和含咖啡因的食物。此外，由于夏天出汗多，有异味，每天冲凉时水温不要太高，不要用碱性较强的浴液或香皂过度搓擦皮肤，以防皮肤干燥、瘙痒，更易引发过敏。
5.保证作息规律：夏季要保证充足的睡眠，保持健康的心态，减轻心理压力，形成良好的生活习惯，少抽烟饮酒，并进行适当的运动，以增加机体的抵抗力和适应能力。
6.适当治疗：对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改善过敏性体质。, 百拇医药(王昌龙)
寻找过敏四大元凶
夏季引发皮肤过敏的因素主要有四点：
1.空调过敏：很多人只要一开空调，身上就会痒、起“风疙瘩”，其中的祸首便是螨虫和病原真菌。空调房间相对封闭，室内的温度和湿度很适合致病性微生物，尤其是螨虫和真菌的生长和繁殖。如果空调的滤尘网不进行定期清洗，开空调时，滤尘网上的螨虫和真菌及其他过敏原就会拂面而来，附在人的皮肤上或吸入后沉积在呼吸道中，从而引发过敏。
2.食物过敏：夏季是吃海鲜和水果的好季节，可是像鱼虾、芒果、果仁之类的食物却很容易引起过敏。此外，食品添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致过敏。
3.紫外线过敏：在阳光下暴晒后，皮肤内部会产生某些有可能成为过敏原的代谢产物，从而引起皮肤的过敏反应。
4.汗水过敏：夏天空气湿度大，人出汗后，汗液蒸发速度慢，长时间停留在皮肤上。此时，汗液中的蛋白质、无机盐等成分经过细菌的作用而分解，产生的代谢产物滞留在皮肤上，出汗量一多，时间一长，就会对皮肤形成刺激，导致过敏。
如何预防和缓解皮肤过敏
夏季皮肤过敏虽会给人带来很多烦恼，但也不是没有对策。
1.饮食调理：许多人吃得过于油腻、再加上天热心烦气躁，体内过于燥热也会引起皮肤过敏，所以可多吃些具有清热功效的食物，如花椰菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕等。此外，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，多吃可防过敏症的发病。此外，夏季要尽可能少吃或不吃生猛海鲜，吃之前用热水将海鲜烫一遍，以防过敏。
2.避免暴晒：夏季紫外线过敏也很常见，特别是敏感性皮肤，更要防止皮肤晒伤。应尽量避免在阳光过于强烈的时段出门，出门要打伞、戴帽子或是穿长袖衣服。可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜，选择防晒霜前先在局部试用，确认不过敏后再大面积使用。
3.使用空调要得当：定期清洁空调过滤网，适当调节室内湿度、温度，注意室内通风，减少尘螨和霉菌的滋生，最好每次开空调的时间不要超过3小时。
4.内外补水：夏季应多吃水果、蔬菜，多喝水，汲取足量的水分，避免高脂肪和含咖啡因的食物。此外，由于夏天出汗多，有异味，每天冲凉时水温不要太高，不要用碱性较强的浴液或香皂过度搓擦皮肤，以防皮肤干燥、瘙痒，更易引发过敏。
5.保证作息规律：夏季要保证充足的睡眠，保持健康的心态，减轻心理压力，形成良好的生活习惯，少抽烟饮酒，并进行适当的运动，以增加机体的抵抗力和适应能力。
6.适当治疗：对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改善过敏性体质。, 百拇医药(王昌龙)
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