以“柔”克病的太极柔力球
时下流行一种叫做太极柔力球的运动，每次去公园都能看到一群老年人一边伴着高亢激昂的伴奏乐，一边挥动手上的球拍上下左右地翻动。一旁的大喇叭里还下达着各式指令：“左右绕翻，一二三四、二二三四……平侧旋转，一二三四、二二三四……”很多老人都是玩球高手，哪怕身体转上360度，球也好像粘在拍子上一样不会掉下来。人们在接球时，往往会画出一个个优美的弧线，动作轻柔无声，像极了太极拳。太极柔力球是近年来国家体协大力推广的体育健身活动，就连前国务院总理温家宝也曾向来访的德国总理默克尔推荐过这项运动， 一项群众体育运动，竟引起了两国总理的极大兴趣，足见它的迷人魅力。
全身性的均衡运动
中老年人体质下降、疾病增加 ......
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