最读者
1.最豁达洒脱的读者：胡希延
湖南读者胡希延今年已经75岁了，不过您可能不会想到的是，在这75年中，老人家有27年是在轮椅上度过的。自1978年因患脑血栓导致半身不遂后，轮椅便成了胡老的再生双腿。弹指一挥间，胡老的许多老同事都已撒手人寰，而他这个老病号却还健康地生活着。很多老友都曾向他询问保养身体的秘诀，而在胡老看来，这个看似玄奥的问题其实有一个并不复杂的答案，那就是用良好的心态武装自己，用积极的思想充实自己，用豁达的心态超脱自己。遇事不斤斤计较，既能为自己赢得良好的人际关系，它又是一剂愉悦身心的良药。如今，胡老离开工作岗位已将近30载，可用他老伴的话来说，每年春节来家里探望的人还能“踏破门槛，门都关不住了”。有道是“仁者无敌”。仁者岂止无敌，而且无病!正是豁达的为人处世观才让胡老铸就了今天的健康基石。
2.最“多事”的读者：王孝庭
今年91岁的四川读者王孝庭在老伴和孩子的眼中，是一个很“多事”的老头。不仅自己整天忙忙碌碌，还支使着身边的人也跟着忙得团团转。家人很怕老爷子累着，想让他多多休息，可并不管用。说起来，老爷子口中的多事主要是“四多”：多看、多写、多交流、多兴趣。多看就是多看书、看报，看资料，这些都是老人不可或缺的精神食粮和心灵滋养；多写就是没事写写毛笔字，练习书法，背诵古文，使得老人保持着清晰的头脑和罕见的记忆力；多交流就是多出去走走，与身边的亲朋好友们保持良好的人际关系；而多兴趣就是培养有益身心的个人爱好，譬如喜欢越剧、旅行、下棋等。如今，老爷子生活完全可以自理，做饭扫地都不成问题，一家子四世同堂，家庭氛围其乐融融。老人自己最大的愿望就是尽量做个健康老人，不成为家人的负担，多为社会发挥一点余热。
3.最勤奋好学的读者：赵桐辉
出生于1915年的赵桐辉来自浙江，他刚刚在自己家中度过百岁生日，除了两个在美国工作的孙子和孙女没能回来为他庆祝，其他人都参加了他的生日派对。总结自己的长寿秘籍，赵老认为应归功于每天读书看杂志的好习惯。他认为人的脑子每天都要用，不用就会像铁一样慢慢地生锈。而在各类杂志中，赵老最喜欢的就是《健身科学》。从这里，他学会了如何调节日常饮食，如何保健身体，如何按照时令穿衣服、如何布局装修房间，如何养花养草……正所谓”活到老学到老“。看书看报不仅帮助赵老开阔了视野，增长知识，也帮助他活跃思维，增添了不少生活乐趣。, http://www.100md.com
湖南读者胡希延今年已经75岁了，不过您可能不会想到的是，在这75年中，老人家有27年是在轮椅上度过的。自1978年因患脑血栓导致半身不遂后，轮椅便成了胡老的再生双腿。弹指一挥间，胡老的许多老同事都已撒手人寰，而他这个老病号却还健康地生活着。很多老友都曾向他询问保养身体的秘诀，而在胡老看来，这个看似玄奥的问题其实有一个并不复杂的答案，那就是用良好的心态武装自己，用积极的思想充实自己，用豁达的心态超脱自己。遇事不斤斤计较，既能为自己赢得良好的人际关系，它又是一剂愉悦身心的良药。如今，胡老离开工作岗位已将近30载，可用他老伴的话来说，每年春节来家里探望的人还能“踏破门槛，门都关不住了”。有道是“仁者无敌”。仁者岂止无敌，而且无病!正是豁达的为人处世观才让胡老铸就了今天的健康基石。
2.最“多事”的读者：王孝庭
今年91岁的四川读者王孝庭在老伴和孩子的眼中，是一个很“多事”的老头。不仅自己整天忙忙碌碌，还支使着身边的人也跟着忙得团团转。家人很怕老爷子累着，想让他多多休息，可并不管用。说起来，老爷子口中的多事主要是“四多”：多看、多写、多交流、多兴趣。多看就是多看书、看报，看资料，这些都是老人不可或缺的精神食粮和心灵滋养；多写就是没事写写毛笔字，练习书法，背诵古文，使得老人保持着清晰的头脑和罕见的记忆力；多交流就是多出去走走，与身边的亲朋好友们保持良好的人际关系；而多兴趣就是培养有益身心的个人爱好，譬如喜欢越剧、旅行、下棋等。如今，老爷子生活完全可以自理，做饭扫地都不成问题，一家子四世同堂，家庭氛围其乐融融。老人自己最大的愿望就是尽量做个健康老人，不成为家人的负担，多为社会发挥一点余热。
3.最勤奋好学的读者：赵桐辉
出生于1915年的赵桐辉来自浙江，他刚刚在自己家中度过百岁生日，除了两个在美国工作的孙子和孙女没能回来为他庆祝，其他人都参加了他的生日派对。总结自己的长寿秘籍，赵老认为应归功于每天读书看杂志的好习惯。他认为人的脑子每天都要用，不用就会像铁一样慢慢地生锈。而在各类杂志中，赵老最喜欢的就是《健身科学》。从这里，他学会了如何调节日常饮食，如何保健身体，如何按照时令穿衣服、如何布局装修房间，如何养花养草……正所谓”活到老学到老“。看书看报不仅帮助赵老开阔了视野，增长知识，也帮助他活跃思维，增添了不少生活乐趣。, http://www.100md.com