养生诗歌
本期和大家一起分享“养生诗歌”的，是山东临沂市的读者赵永春老先生。下面是他自创的一篇《饮食养生歌》：
谷蔬果禽养生宝，四性五味任选挑。
红糖益气还化瘀，黑米抗癌也健脑。
红薯健胃强身腰，绿豆解暑最见效。
动物肝脏能明目，鱼虾补钙是良药。
蜂蜜润燥且益寿，蛋禽益补营养高。
强筋健骨吃板栗，乳腺癌食猕猴桃。
腹泻痢疾吃石榴，糖尿病患食樱桃。
柿子清热解毒素，润肺通便吃香蕉。
萝卜俗称小人参，化痰治喘胀气消。
大蒜杀菌治肠炎，葱姜煎汤治感冒。, http://www.100md.com
谷蔬果禽养生宝，四性五味任选挑。
红糖益气还化瘀，黑米抗癌也健脑。
红薯健胃强身腰，绿豆解暑最见效。
动物肝脏能明目，鱼虾补钙是良药。
蜂蜜润燥且益寿，蛋禽益补营养高。
强筋健骨吃板栗，乳腺癌食猕猴桃。
腹泻痢疾吃石榴，糖尿病患食樱桃。
柿子清热解毒素，润肺通便吃香蕉。
萝卜俗称小人参，化痰治喘胀气消。
大蒜杀菌治肠炎，葱姜煎汤治感冒。, http://www.100md.com