每天走路1英里，患癌风险减半
科技进步让现代人越变越懒，而一项来自英国的最新研究显示，如果坚持每天能在20分钟内行走1英里(约1.6公里)，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%的死亡风险。而此前已有多项最新国际研究明确指出，走路在防癌、抗癌方面的功效突出。
比如法国专家的研究显示：任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险下降12%；美国的研究发现每天走路1小时，可降低一半患大肠癌的风险。专家分析说，这或许和走路能提高免疫力有关；美国专家同时还发现快走能明显延缓前列腺癌的恶化，每周只需快走3小时，癌症的恶化程度就会比不运动的人降低57%。原因在于走路可改善内分泌，调节激素水平。, http://www.100md.com
比如法国专家的研究显示：任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险下降12%；美国的研究发现每天走路1小时，可降低一半患大肠癌的风险。专家分析说，这或许和走路能提高免疫力有关；美国专家同时还发现快走能明显延缓前列腺癌的恶化，每周只需快走3小时，癌症的恶化程度就会比不运动的人降低57%。原因在于走路可改善内分泌，调节激素水平。, http://www.100md.com