巴马的环境真好，空气清新，每一次呼吸都让人感觉顺畅怡然，真不愧是“天然氧吧”。我们在甲篆乡百马村坡纳屯认识了一个104岁的老人，只聊了一会儿就发现，人家之所以长寿，不是没有道理的。他每天不是去摘猪菜，就是下地干活，还做家务，每天只吃两顿饭，每餐吃两碗饭。老人每天早睡早起，耳不聋、眼不花，一头黑发。要不是亲眼看到他麻利地摘猪菜，我们真不敢相信他是一个百岁老人。

    后来在平安村平寒屯，我们还遇到了106岁的黄妈能，她背着小孙子轻快地走在田间，一边和我们说话，一边发出爽朗的笑声。巴马老人大多都很乐观，回来的路上，老伴儿说为了我的健康长寿 ......