养生他在说
怎样辨别感冒的轻重，“脖子法则”是一个好方法：如果感冒症状出现在脖子以上，比如鼻塞、喉咙痒、头痛，说明感冒较轻，可以适当进行像慢跑、快走等运动；但如果出现发烧、胸闷、四肢无力等全身症状，则说明感冒较重，应停止运动，好好休息。
——广东省人民医院心内科主任医师靳立军认为，感冒后能否运动取决于感冒的轻重，而“脖子法则”是判断感冒轻重的好方法。
过年期间吃了太多大鱼大肉，节后的菜肴便应回到以前的状态。比如每餐只吃一个荤菜，配一个蛋类菜或豆制品，其他都是蔬菜；比如炒菜不超过两个，其他可采用蒸、煮、炖、凉拌的烹调方式；比如把零食、糖果、坚果等撤掉，只留下水果；比如抢着买菜做饭、打扫卫生、取送东西……凡是能站起来的活动都要抢着干，这些都有利于让身体恢复健康状态。
——中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红认为，节后综合症需要从饮食、运动等方面多管齐下，才能达到理想的效果。
小麦草含有比较多的维生素、纤维素和矿物质等，这些物质对于人体健康是有益的。但其他绿色植物中也含有这些物质，跟其他常规的蔬菜相比，小麦草中的营养素不见得更多。所以有关小麦草疗法能治感冒发烧，甚至能防治糖尿病、癌症、艾滋病等疑难杂症，还能增强免疫力、排毒的说法，并不能当真。
——科普博主云无心认为对“小麦草疗法”的神化是一种夸大其辞，并没有足够的科学依据。
虎刺梅等52种植物中的确检测到了有促癌效应的物质，但这些物质的含量并不高，而且必须口服后才表现出促癌性。最重要的是，促癌并不等于致癌。所以像“土壤中含有致癌病毒”、“夹竹桃致癌”等说法是没有根据的。喜欢养花的人只要稍加注意，完全可以没有负担地养这些植物。
——科普博主fengfeixue0219认为有关虎刺梅、变叶木、夹竹桃等植物含有致癌物质和致癌病毒，连栽种过的土壤中都含有致癌病毒的说法，其实是一种误解。
很多人在生活中喜欢强求一些事情，其实越是刻意，越难如意，一切顺随自然才好。顺应自然规律，可以保持人体自身及人与自然之间的平衡与和谐。
——国医大师吕景山阐述自己的“顺心、顺时、随意、随缘”八字养生法。, 百拇医药
——广东省人民医院心内科主任医师靳立军认为，感冒后能否运动取决于感冒的轻重，而“脖子法则”是判断感冒轻重的好方法。
过年期间吃了太多大鱼大肉，节后的菜肴便应回到以前的状态。比如每餐只吃一个荤菜，配一个蛋类菜或豆制品，其他都是蔬菜；比如炒菜不超过两个，其他可采用蒸、煮、炖、凉拌的烹调方式；比如把零食、糖果、坚果等撤掉，只留下水果；比如抢着买菜做饭、打扫卫生、取送东西……凡是能站起来的活动都要抢着干，这些都有利于让身体恢复健康状态。
——中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红认为，节后综合症需要从饮食、运动等方面多管齐下，才能达到理想的效果。
小麦草含有比较多的维生素、纤维素和矿物质等，这些物质对于人体健康是有益的。但其他绿色植物中也含有这些物质，跟其他常规的蔬菜相比，小麦草中的营养素不见得更多。所以有关小麦草疗法能治感冒发烧，甚至能防治糖尿病、癌症、艾滋病等疑难杂症，还能增强免疫力、排毒的说法，并不能当真。
——科普博主云无心认为对“小麦草疗法”的神化是一种夸大其辞，并没有足够的科学依据。
虎刺梅等52种植物中的确检测到了有促癌效应的物质，但这些物质的含量并不高，而且必须口服后才表现出促癌性。最重要的是，促癌并不等于致癌。所以像“土壤中含有致癌病毒”、“夹竹桃致癌”等说法是没有根据的。喜欢养花的人只要稍加注意，完全可以没有负担地养这些植物。
——科普博主fengfeixue0219认为有关虎刺梅、变叶木、夹竹桃等植物含有致癌物质和致癌病毒，连栽种过的土壤中都含有致癌病毒的说法，其实是一种误解。
很多人在生活中喜欢强求一些事情，其实越是刻意，越难如意，一切顺随自然才好。顺应自然规律，可以保持人体自身及人与自然之间的平衡与和谐。
——国医大师吕景山阐述自己的“顺心、顺时、随意、随缘”八字养生法。, 百拇医药