隆冬季节，空气干燥，很多人都会出现皮肤干、鼻子干、嘴唇干、喉咙干等现象，感觉非常不舒服，尤其是原本体内水液就相对较为匮乏的中老年人，这也使得保湿润燥的工作变得更加重要。那缓解冬季人体的“七干”症状，有哪些好方法呢？

    可促进鼻内的黏液分泌，保持鼻腔湿润。另外平时要戒除烟酒，少食辛辣燥热之物，多吃蔬菜水果。

    -3.眼干-

    中医认为“肝开窍于目”，如果肝血不足或肝功能不好，眼睛就会失去濡养，出现视物不清、眼睛干涩、毫无神采的情况。

    缓解眼干可吃一些像梨、莲子、时令水果等润燥类食物，不过像瓜类等偏凉的食物要慎食。另外，一些花茶也能起到润燥作用 ......