多“心”养生乐陶陶
最近几个月里，因为家里烦心事太多，积郁成疾的我卧床多日。可病好后也仍感觉身体虚弱无力，便找一个相熟的中医开点调理的汤药。老中医看我一副没精打采的模样，在把脉开药之余，还额外赠我几个“心”作为药引子，让我牢记在心。其实老中医所说的，概括起来就是一句话，让我做个“多心”的人。
首先是要开心。就是要敞开心扉，把心里的话对亲人，对朋友都说出来，说完之后就开心地活着，活着就要开开心心。
其次是要学会放心。放心与开心一样，都是心药一宝，做人不能只相信自己，也要学会相信别人，对别人放心。
第三是忘心。有些应该忘记的东西，就一定要忘。比如疾病，忘掉无疑是一味仙丹，甚至胜过仙丹。十二分的忘记，等于二十四分的治疗。
在此基础上，还需要有觉心。屈原说：“众人皆醉我独醒。”人就是应该不断觉醒，文王觉醒而写《周易》，孔子觉醒而写《春秋》，没有觉醒便没有司马迁的《史记》。
同时也要有宽心和信心。宽心有两重意义：一是胸怀博大，有理想，有见地，有追求；二是要宽厚待人，宰相肚里能撑船。信心也十分重要，对生活、对工作、对治病，都要有信心，信心是宝不是草。
最后是要有耐心。耐心是长寿的秘诀，长寿之人总是很有耐心的。
老中医的一番话，让我幡然醒悟。是啊，人生在世，真的要有很多“心”啊!比如细心、热心、决心、虚心、童心、诚心、爱心、恒心；但是千万不要有贪心、坏心和色心；那些心，对身体是有百害而无一利的。, http://www.100md.com
首先是要开心。就是要敞开心扉，把心里的话对亲人，对朋友都说出来，说完之后就开心地活着，活着就要开开心心。
其次是要学会放心。放心与开心一样，都是心药一宝，做人不能只相信自己，也要学会相信别人，对别人放心。
第三是忘心。有些应该忘记的东西，就一定要忘。比如疾病，忘掉无疑是一味仙丹，甚至胜过仙丹。十二分的忘记，等于二十四分的治疗。
在此基础上，还需要有觉心。屈原说：“众人皆醉我独醒。”人就是应该不断觉醒，文王觉醒而写《周易》，孔子觉醒而写《春秋》，没有觉醒便没有司马迁的《史记》。
同时也要有宽心和信心。宽心有两重意义：一是胸怀博大，有理想，有见地，有追求；二是要宽厚待人，宰相肚里能撑船。信心也十分重要，对生活、对工作、对治病，都要有信心，信心是宝不是草。
最后是要有耐心。耐心是长寿的秘诀，长寿之人总是很有耐心的。
老中医的一番话，让我幡然醒悟。是啊，人生在世，真的要有很多“心”啊!比如细心、热心、决心、虚心、童心、诚心、爱心、恒心；但是千万不要有贪心、坏心和色心；那些心，对身体是有百害而无一利的。, http://www.100md.com