最读者
1.最懂得以物养心的读者：
张旭光
北京丰台的读者张旭光喜欢盆景已经十多年了。一次，单位组织退休老干部游览植物园，平时喜欢摆弄花草的他并没有为园中的奇花异草所迷恋，而是被千姿百态的盆景所折服，于是决定学习制作盆景。他跑到花木商店选购了一些椭圆形的紫砂浅盘，还有小屋、宝塔等各种小装饰，回家后开始了自己的创作与实践。因为对园林艺术的认识不深，他还收集了许多有关盆景制作方面的资料和图片，报刊杂志上的、旧挂历上的，或剪下或复印保存下来，闲时经常翻阅琢磨。在张先生看来，这种以物养心的方式最能陶冶人的情操，通过物与人的交流和沟通，逐渐产生感情，能提升素质和品位，可以起到很好的修身养性的目的。
2.最会化寻常为神奇的读者：
何富林
河北省衡水市的何先生虽已是古稀之年，却精气神十足，讲起话来底气十足，走起路来依然稳健。他说自己有三件不离手的“老宝贝”：泥茶壶、毛笔、收音机，三样东西虽都不太值钱，却是何先生养生的法宝。从上世纪六十年代开始，茶壶就始终跟随着何先生，一年四季，无论走到哪里，他都壶不离手，随时随地喝上一口。毛笔也是何先生的钟爱，他写得一手好字，谁家红白喜事，或逢年过节，他都大显身手，义务帮忙。由于每日笔耕不辍，他不但字越写越苍劲，身体和精神头也越来越好。何先生从年轻时就爱听收音机，并一直保持到了老年。他时常坐在室外，沐浴着清风，打开收音机，悠闲自在地边品茶边听京剧，兴致来了还跟着唱上两句。何老先生就是这样化普通为神奇，用笔书写人生，用壶水煮人生，用收音机歌唱美好的人生。
3.最始终如一的读者：
蔡红梅
吉林延吉读者蔡红梅是《健身科学》杂志多年来的忠实读者，她说自己在阅读杂志的过程中获益匪浅。最开始，蔡女士只是每天下午在环城公园和老姐妹们聚在一起拉拉家常。后来，她就随身带着《健身科学》，时不时把一些她认为很有同感的养生知识念给大家听听，偶尔她们也会就某些问题展开讨论。不知从什么时候起，大家便养成了互相分享养生知识的习惯，并且坚持了六、七个年头。蔡女士认为，人老了以后，就像身体需要锻炼一样，大脑也需要锻炼。每天和大家一起读报、听报，不仅可以增长见识，开阔视野，同时也能让大脑得到很好的锻炼。这几年，她感觉自己的思维较退休前更加敏捷了，对一些问题经常会有自己独特的看法。在她看来，通过这种方式来学习，不仅能及时地对国内、国际的养生知识有所了解，而且还能延缓衰老呢!, 百拇医药
张旭光
北京丰台的读者张旭光喜欢盆景已经十多年了。一次，单位组织退休老干部游览植物园，平时喜欢摆弄花草的他并没有为园中的奇花异草所迷恋，而是被千姿百态的盆景所折服，于是决定学习制作盆景。他跑到花木商店选购了一些椭圆形的紫砂浅盘，还有小屋、宝塔等各种小装饰，回家后开始了自己的创作与实践。因为对园林艺术的认识不深，他还收集了许多有关盆景制作方面的资料和图片，报刊杂志上的、旧挂历上的，或剪下或复印保存下来，闲时经常翻阅琢磨。在张先生看来，这种以物养心的方式最能陶冶人的情操，通过物与人的交流和沟通，逐渐产生感情，能提升素质和品位，可以起到很好的修身养性的目的。
2.最会化寻常为神奇的读者：
何富林
河北省衡水市的何先生虽已是古稀之年，却精气神十足，讲起话来底气十足，走起路来依然稳健。他说自己有三件不离手的“老宝贝”：泥茶壶、毛笔、收音机，三样东西虽都不太值钱，却是何先生养生的法宝。从上世纪六十年代开始，茶壶就始终跟随着何先生，一年四季，无论走到哪里，他都壶不离手，随时随地喝上一口。毛笔也是何先生的钟爱，他写得一手好字，谁家红白喜事，或逢年过节，他都大显身手，义务帮忙。由于每日笔耕不辍，他不但字越写越苍劲，身体和精神头也越来越好。何先生从年轻时就爱听收音机，并一直保持到了老年。他时常坐在室外，沐浴着清风，打开收音机，悠闲自在地边品茶边听京剧，兴致来了还跟着唱上两句。何老先生就是这样化普通为神奇，用笔书写人生，用壶水煮人生，用收音机歌唱美好的人生。
3.最始终如一的读者：
蔡红梅
吉林延吉读者蔡红梅是《健身科学》杂志多年来的忠实读者，她说自己在阅读杂志的过程中获益匪浅。最开始，蔡女士只是每天下午在环城公园和老姐妹们聚在一起拉拉家常。后来，她就随身带着《健身科学》，时不时把一些她认为很有同感的养生知识念给大家听听，偶尔她们也会就某些问题展开讨论。不知从什么时候起，大家便养成了互相分享养生知识的习惯，并且坚持了六、七个年头。蔡女士认为，人老了以后，就像身体需要锻炼一样，大脑也需要锻炼。每天和大家一起读报、听报，不仅可以增长见识，开阔视野，同时也能让大脑得到很好的锻炼。这几年，她感觉自己的思维较退休前更加敏捷了，对一些问题经常会有自己独特的看法。在她看来，通过这种方式来学习，不仅能及时地对国内、国际的养生知识有所了解，而且还能延缓衰老呢!, 百拇医药