维生素B3可延长寿命10%

http://www.100md.com 2015年3月1日 健身科学 2015年第3期

     瑞士研究人员的一项研究成果表明，由于维生素B3能抑制自由基在体内的形成，能使人变得更加年轻，所以维生素B3可将人的寿命延长10%。自由基是人体氧化反应中产生的有害化合物，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。

    研究人员以寿命为一个月左右的蛔虫和秀丽隐杆线虫为研究对象进行了实验，在它们的食物中添加一定量的维生素B3，结果发现它们的生长期都有所延长。专家们相信，维生素B3可如运动一样给人体带来好处。日常饮食中，肉、肝脏、鱼类、花生和水稻中，都含有丰富的维生素B3。, http://www.100md.com

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