春节假期刚过，秦女士就病倒了。过年的时候家里来了不少亲戚朋友，她忙里忙外，不仅要招待客人，还要张罗饭菜，经常感到体力不支。说出来吧，担心自己“喊累”会破坏了节日气氛，让客人们扫兴，所以一直忍着，结果刚过完年就因为疲劳过度而大病了一场。女儿知道这件事后，劝她以后千万别硬撑，因为非常影响健康。其实对于老年人来说，有些事的确不能硬撑，老人过于要强，无论对于身体健康还是心理健康都没有太多的益处。

    【体力别硬撑】

    有些老人养成了锻炼的好习惯，而且坚持多年，对自己也有运动量上的要求。如果和一起锻炼的同伴形成了竞争关系，他们就更不肯轻易服输。西安的一位老人和几个老朋友一起登山，为了最先到达山顶，他在体力已经支撑不下去的情况下仍然执意不肯休息 ......