因为知足，所以幸福
有一次下班后去接女儿，刚到幼儿园门口，就看到她脸上挂着喜不自胜的笑容向我扑了过来，然后用手指了指自己的额头，我这才发现那里贴着两个五角星。女儿开心地告诉我，表现好的小朋友可以得到一个五角星，只有表现最好的小朋友才能有两个五角星。我一边夸奖她，一边心里暗生感触——孩子的心里总是没有太多的欲望，一丝小小的快乐就能占据他们整个心灵，一个淡淡的微笑就能排除他们心中的郁闷。他们很容易满足，所以被欲望牵引着的失落在他们心中也就没有了藏身之所。如果大家都能像孩子一样知足，相信每个人的内心就能变得更加平静和富足。
☆实现知足的方法
拿破仑·希尔是美国著名的励志专家，他在自己所著的《满足》一文中，曾对满足和幸福做了如下的描述：全世界最富有的人都住在“幸福谷”里，他们都拥有满足、健康、宁静的心态和内心的和谐，而获得这份内心的满足，需要一些方法，它们分别是：
◎我获得健康的方法就是生活得有节制，我仅仅吃维持我的身体所必需的食物。
◎我每天祈祷，不是为了得到更多的财富，而是为了获得更多的智慧，用以认识、利用和享受我已经拥有的那些财富。
◎我不要求任何人的恩赐，只要求我把自己的幸福分享给其他人。
◎我只需要在我有生之年拥有我需要的那部分财富，如果我拥有的物质财富多于我的需要，我会把它分享给其他人。
◎我不仇恨任何人，不嫉妒任何人，而是热爱和尊敬全人类。
拿破仑·希尔获得内心满足的方式告诉我们：一个人只有减少对生活的欲求，对人生降低期待，才能赢得内心的宁静，也才能获得真正的幸福和快乐。
☆满足于当下
邻居的儿子升入初中后第一次考了第十名，邻居打电话给妹妹述说自己的不满意，可她的妹妹却感叹道：“只要我的儿子能健康地活着，哪怕考试得最后一名，我也心满意足。”她的孩子多年前得了重病，虽然已经痊愈，但只要回忆起当年求医时的艰难日子，她就非常满足于此刻的生活，因为没有比孩子能健康快乐地活着更重要了。
同事的女儿最近一次数学成绩考了97分，她自己也郁闷着那丢失的3分：“真蠢啊，这么简单，太不应该了。”同事也附和：“是啊，小笨蛋，太遗憾了。”可女儿想了一会儿，又忽然很认真地说：“妈，不要只盯着那丢掉的3分，您应当看到您乖女儿得到的那97分啊。”
说得真有道理。为什么我们只习惯盯着失去的那一丁点东西，却往往对得到的东西视而不见？为什么我们很多时候都不能知足呢？
当我们的生活处于安宁和平淡的时候，不满足感就会乘虚而入，而只有生活中突然闯入了“不幸”、“灾难”这些不速之客后，我们才会在疲劳招架之余，非常怀念起以前那平淡的日子来——日子安宁就好，家人健康就好，其余都是次要的。其实只要我们懂得知足，懂得把自己的眼睛放在生活的美好上去，我们的内心就会变得没有忧虑，生活自然就会处处充满阳光了。, http://www.100md.com(于大伟)
☆实现知足的方法
拿破仑·希尔是美国著名的励志专家，他在自己所著的《满足》一文中，曾对满足和幸福做了如下的描述：全世界最富有的人都住在“幸福谷”里，他们都拥有满足、健康、宁静的心态和内心的和谐，而获得这份内心的满足，需要一些方法，它们分别是：
◎我获得健康的方法就是生活得有节制，我仅仅吃维持我的身体所必需的食物。
◎我每天祈祷，不是为了得到更多的财富，而是为了获得更多的智慧，用以认识、利用和享受我已经拥有的那些财富。
◎我不要求任何人的恩赐，只要求我把自己的幸福分享给其他人。
◎我只需要在我有生之年拥有我需要的那部分财富，如果我拥有的物质财富多于我的需要，我会把它分享给其他人。
◎我不仇恨任何人，不嫉妒任何人，而是热爱和尊敬全人类。
拿破仑·希尔获得内心满足的方式告诉我们：一个人只有减少对生活的欲求，对人生降低期待，才能赢得内心的宁静，也才能获得真正的幸福和快乐。
☆满足于当下
邻居的儿子升入初中后第一次考了第十名，邻居打电话给妹妹述说自己的不满意，可她的妹妹却感叹道：“只要我的儿子能健康地活着，哪怕考试得最后一名，我也心满意足。”她的孩子多年前得了重病，虽然已经痊愈，但只要回忆起当年求医时的艰难日子，她就非常满足于此刻的生活，因为没有比孩子能健康快乐地活着更重要了。
同事的女儿最近一次数学成绩考了97分，她自己也郁闷着那丢失的3分：“真蠢啊，这么简单，太不应该了。”同事也附和：“是啊，小笨蛋，太遗憾了。”可女儿想了一会儿，又忽然很认真地说：“妈，不要只盯着那丢掉的3分，您应当看到您乖女儿得到的那97分啊。”
说得真有道理。为什么我们只习惯盯着失去的那一丁点东西，却往往对得到的东西视而不见？为什么我们很多时候都不能知足呢？
当我们的生活处于安宁和平淡的时候，不满足感就会乘虚而入，而只有生活中突然闯入了“不幸”、“灾难”这些不速之客后，我们才会在疲劳招架之余，非常怀念起以前那平淡的日子来——日子安宁就好，家人健康就好，其余都是次要的。其实只要我们懂得知足，懂得把自己的眼睛放在生活的美好上去，我们的内心就会变得没有忧虑，生活自然就会处处充满阳光了。, http://www.100md.com(于大伟)