人过50，8件事要放下
50岁是从中年步入老年的关键时期。此时，你必须要学会放下一些事情，只有适当地放下，你才会拥有健康幸福的晚年生活。以下这8件事，请在50岁之后将它们果断丢掉。
01忘掉怨恨和嫉妒
一个人如果种下怨恨和嫉妒的种子，心里有疙瘩，什么时候想起来心里都不平静，会有损健康。只有忘掉它们，宽于待人，自己才会心情愉快，身体健康，于己于人都有利。
02控制碎嘴和唠叨
人上了年纪就会愿意唠叨，这是一个人精神老化的迹象。老人平日里应尽量少唠叨，即使唠叨，话题最好以愉快的内容为主，让自己的情绪更多地沉浸在兴奋当中，能使大脑分泌更多的有益激素。
03抛弃斤斤计较
人生就像钟摆，一头是得到，一头是失去，人生就是在得到与失去之间摆来摆去。人过50，不要过分在意个人得失，别再斤斤计较，懂得感恩，才能收获更多幸福和快乐。
04远离所谓的“朋友”
有些“朋友”会在你困难的时候躲你远远的，而在你有用的时候便巴结逢迎，祈求你的帮助。这类所谓的“朋友”要果断放下，因为他们带给你的只有痛苦和无奈。
05扔掉没用的杂物
有些上了年纪的人从不舍得扔掉生活中的旧物，其实，与其花费时间和精力在这些杂物上，为什么不清点掉它们，以便腾出时间和空间去关心更多需要我们关心的人和事。50岁了，也是时候该轻装上阵了。
06降低生活欲望
生活自然而平淡，知足常乐，最有利于健康长寿。比如穿衣，如果不是参加重要活动，平时生活中可以自然而随意，只要冬能防寒、夏能防暑，干净整洁就好。而出行路途较近，也不必车接车送，骑辆自行车或步行会更随意而有利于健康。适时地降低生活欲望，简单的生活才会让你获得内心真正的快乐与满足。
07消耗多余的脂肪
研究发现，对于50岁以上的中老年男性来说，不论是快步走、溜冰、游泳、骑自行车，还是慢跑等，即使每星期只运动一次也很好，都比从来不运动的人寿命要长40%。运动可以降低患心血管疾病、癌症和死亡的危险。另外，迈入50岁的门槛之后，你也要改变自己的饮食习惯，多吃一些清淡食物，为老年健康做好重要的准备。
08改掉凡事都说“好”的习惯
“好话一句暖三冬”，对老人来说，时常说几句“甜言蜜语”，更能让自己笑口常开，心宽气和。当然，“嘴甜”不是一味说好话，更不是对他人无原则地迎合奉承，当你感觉自己精力不济时，该说“不”的时候也不要觉得难以开口。凡事量力而为，不要勉强自己，会让您生活得更轻松自在。, 百拇医药(梁东文)
01忘掉怨恨和嫉妒
一个人如果种下怨恨和嫉妒的种子，心里有疙瘩，什么时候想起来心里都不平静，会有损健康。只有忘掉它们，宽于待人，自己才会心情愉快，身体健康，于己于人都有利。
02控制碎嘴和唠叨
人上了年纪就会愿意唠叨，这是一个人精神老化的迹象。老人平日里应尽量少唠叨，即使唠叨，话题最好以愉快的内容为主，让自己的情绪更多地沉浸在兴奋当中，能使大脑分泌更多的有益激素。
03抛弃斤斤计较
人生就像钟摆，一头是得到，一头是失去，人生就是在得到与失去之间摆来摆去。人过50，不要过分在意个人得失，别再斤斤计较，懂得感恩，才能收获更多幸福和快乐。
04远离所谓的“朋友”
有些“朋友”会在你困难的时候躲你远远的，而在你有用的时候便巴结逢迎，祈求你的帮助。这类所谓的“朋友”要果断放下，因为他们带给你的只有痛苦和无奈。
05扔掉没用的杂物
有些上了年纪的人从不舍得扔掉生活中的旧物，其实，与其花费时间和精力在这些杂物上，为什么不清点掉它们，以便腾出时间和空间去关心更多需要我们关心的人和事。50岁了，也是时候该轻装上阵了。
06降低生活欲望
生活自然而平淡，知足常乐，最有利于健康长寿。比如穿衣，如果不是参加重要活动，平时生活中可以自然而随意，只要冬能防寒、夏能防暑，干净整洁就好。而出行路途较近，也不必车接车送，骑辆自行车或步行会更随意而有利于健康。适时地降低生活欲望，简单的生活才会让你获得内心真正的快乐与满足。
07消耗多余的脂肪
研究发现，对于50岁以上的中老年男性来说，不论是快步走、溜冰、游泳、骑自行车，还是慢跑等，即使每星期只运动一次也很好，都比从来不运动的人寿命要长40%。运动可以降低患心血管疾病、癌症和死亡的危险。另外，迈入50岁的门槛之后，你也要改变自己的饮食习惯，多吃一些清淡食物，为老年健康做好重要的准备。
08改掉凡事都说“好”的习惯
“好话一句暖三冬”，对老人来说，时常说几句“甜言蜜语”，更能让自己笑口常开，心宽气和。当然，“嘴甜”不是一味说好话，更不是对他人无原则地迎合奉承，当你感觉自己精力不济时，该说“不”的时候也不要觉得难以开口。凡事量力而为，不要勉强自己，会让您生活得更轻松自在。, 百拇医药(梁东文)