对于很多人来说，阿尔茨海默病都是一种令人恐惧的可怕疾病，患病之后，人不但会出现明显的认知功能障碍，记忆力下降，给人的身心造成极大损害，同时还会影响到家人的生活，让家庭承受经济负担。如今世界各国都在积极防范这种疾病的患病风险，而在美国，无论是老年人本身，还是各个社区、养老院、医院，都会有针对性地鼓励和倡导老年人从事健脑运动，尽最大可能让老年人远离阿尔茨海默病的困扰，甚至还掀起了一场声势浩大的健脑革命。

    之前健脑只靠棋

    儿子在2007年移居美国，并在加州找到了一份在大学任教的工作，我们都替他高兴。前年，儿媳生下孙女，我和老伴都十分想念，而儿子和儿媳也放心不下我们老两口，于是便让我们去美国探亲。尽管在美国人地两生，但我和老伴的适应能力都很强，不但对新事物充满好奇，也愿意接触不同环境和不同人群，所以很快就和家附近的一些美国老人打成了一片。而在接触的过程中，美国的老年人热衷于健脑运动给我留下了深刻印象。

    其实去美国之前，我就对阿尔茨海默病非常关注，因为我的舅父就是得了这种病去世的，中国人将阿尔茨海默病俗称为“老年痴呆症”，足见它有多么可怕。我还读过一些防治阿尔茨海默病的文章，把其中的观点综合起来得出的结论是：有四种活动能帮助大脑抵抗衰老和疾病，包括吃新鲜的水果蔬菜，常做有氧运动，参与社会活动，完成具有挑战性的脑力锻炼 ......