古人书房亦保健
最早知道古人的书房也有保健装置和设施，是在李渔的《闲情偶寄·居室部·书房壁》中。亏这位老夫子想得出来，他在自己的书房里竟然装上了小便器，这在我们今天的书房里也是很少见的。
李渔的小便器其实很简单，用他的描述就是：“于书房之旁，穴墙为孔，嵌以小竹，使遗在内而流于外，秽气罔闻，有若未尝溺者，无论阴晴寒暑，可以不出户庭。此予自为计之者，而亦举以示人，其无隐讳可知也。”大意就是他在书房的侧墙上凿出一个小孔，小孔里插上一节竹子，要小便的时候，就尿在竹孔里，这样尿液就直接排出了屋子之外，既免除了不洁的气味，又方便了主人。
您可不要小看了这个小便装置，对于李渔来说，它不但可以让他在冬日的阴寒天气里，特别是寒冷的夜晚，免去了外出受凉感冒之苦，还为他节约了上厕所时来回奔走的时间，以便能最大限度地把精力都应用到读书和做学问上。当然，对于那些尿频、尿急、尿不净的老年读书人，这个“小便器”就更是益处无穷，至少它可以在一定程度上延缓老人前列腺疾病的发生。
其实，早在明代之前，文人的书房里就有了很多可以起到保健治疗作用的设施，比如中间镂空并装有两根可以活动圆木的踏脚凳。这种凳子能够架高人的双脚，不但可以增加舒适感，还可以让人的双脚远离寒湿之气。另外，读书人还可以把双脚踩在那两根活动的圆木上，随意滚动，按摩足底，活动筋骨，消除疲劳，真可谓一举多得。
再回来说李渔。对于一个十分注重保健养生的读书人，李渔平日里做学问时也非常爱护身体。为了免受冬夜读书的寒冷之苦，他为自己制作了一种功能独特的“暖椅”。说它是暖椅，其实就是一种将桌子和椅子连在一起的书桌。这种书桌下有一个可以移动的装置，不但能够取暖，还能焚香、热点心，真可谓是集多种功能于一身。冷了烤火暖暖身子，渴了煮一壶热茶，饿了温些点心，用李渔的话来说，那就是有了这样的“暖椅”，冬天就再也不用觉得读书是一件苦事了。
提起李渔的书房保健品，就不能不提环保节能灯。在《闲情偶寄·居室部·书房壁》中，李渔说：“予又有壁内藏灯之法，可以养目，可以省膏，可以一物而备两室之用，取以公世，亦贫士利人之一端也。我辈长夜读书，灯光射目，最耗元神。……因效匡衡凿壁之义，于墙上穴一小孔，置灯彼屋而光射此房，彼行彼事，我读我书，是一灯也，而备全家之用，又使目力不竭于焚膏，较之瓦灯，其利奚止十倍？”大意是说，他在两间相邻屋子的墙上凿了一个洞孔，然后将油灯放置在里面，不但可以达到两间屋子共用一盏灯，节能省油的目的，对于经常要夜里读书的他来说，也是一种护眼的好方法，实可谓一举两得。如此看来，古人在日常保健方面所用的心思，丝毫也不比现代人少呀。, 百拇医药(刘绍义)
李渔的小便器其实很简单，用他的描述就是：“于书房之旁，穴墙为孔，嵌以小竹，使遗在内而流于外，秽气罔闻，有若未尝溺者，无论阴晴寒暑，可以不出户庭。此予自为计之者，而亦举以示人，其无隐讳可知也。”大意就是他在书房的侧墙上凿出一个小孔，小孔里插上一节竹子，要小便的时候，就尿在竹孔里，这样尿液就直接排出了屋子之外，既免除了不洁的气味，又方便了主人。
您可不要小看了这个小便装置，对于李渔来说，它不但可以让他在冬日的阴寒天气里，特别是寒冷的夜晚，免去了外出受凉感冒之苦，还为他节约了上厕所时来回奔走的时间，以便能最大限度地把精力都应用到读书和做学问上。当然，对于那些尿频、尿急、尿不净的老年读书人，这个“小便器”就更是益处无穷，至少它可以在一定程度上延缓老人前列腺疾病的发生。
其实，早在明代之前，文人的书房里就有了很多可以起到保健治疗作用的设施，比如中间镂空并装有两根可以活动圆木的踏脚凳。这种凳子能够架高人的双脚，不但可以增加舒适感，还可以让人的双脚远离寒湿之气。另外，读书人还可以把双脚踩在那两根活动的圆木上，随意滚动，按摩足底，活动筋骨，消除疲劳，真可谓一举多得。
再回来说李渔。对于一个十分注重保健养生的读书人，李渔平日里做学问时也非常爱护身体。为了免受冬夜读书的寒冷之苦，他为自己制作了一种功能独特的“暖椅”。说它是暖椅，其实就是一种将桌子和椅子连在一起的书桌。这种书桌下有一个可以移动的装置，不但能够取暖，还能焚香、热点心，真可谓是集多种功能于一身。冷了烤火暖暖身子，渴了煮一壶热茶，饿了温些点心，用李渔的话来说，那就是有了这样的“暖椅”，冬天就再也不用觉得读书是一件苦事了。
提起李渔的书房保健品，就不能不提环保节能灯。在《闲情偶寄·居室部·书房壁》中，李渔说：“予又有壁内藏灯之法，可以养目，可以省膏，可以一物而备两室之用，取以公世，亦贫士利人之一端也。我辈长夜读书，灯光射目，最耗元神。……因效匡衡凿壁之义，于墙上穴一小孔，置灯彼屋而光射此房，彼行彼事，我读我书，是一灯也，而备全家之用，又使目力不竭于焚膏，较之瓦灯，其利奚止十倍？”大意是说，他在两间相邻屋子的墙上凿了一个洞孔，然后将油灯放置在里面，不但可以达到两间屋子共用一盏灯，节能省油的目的，对于经常要夜里读书的他来说，也是一种护眼的好方法，实可谓一举两得。如此看来，古人在日常保健方面所用的心思，丝毫也不比现代人少呀。, 百拇医药(刘绍义)