金鱼一缸，胜服参汤
很多人都有养鱼的爱好，说到养鱼对身体的益处，有人曾如此概括：“金鱼一缸，胜服参汤。”看着那些快乐的生灵悠然自得地在水中游来游去，真是一件令人赏心悦目的事情。研究显示，养鱼的确对人的身体健康具有积极的促进作用。
1.调节情绪
老年人没事时多观赏游来游去的鱼儿，就像是欣赏一件鲜活的艺术品，能让人产生非常愉悦的情绪。观赏鱼儿时，您会摒弃杂念，将所有的意念都集中到游动的鱼儿身上，可以起到舒缓神经的作用，使人的心情慢慢平和下来。特别是患有慢性病和长期神经衰弱的人，把注意力集中到养鱼的爱好上，可以缓解因病而产生的急躁忧虑的悲观情绪。
2.保护视力
在欣赏鱼儿时，人的双眼也跟随着游来游去的鱼儿左顾右盼，眼球频频转动。再加上鱼缸里的水分本来就具有湿润空气的作用，总在鱼缸旁边流连有助于预防干眼症。
3.耗费体力
饲养金鱼也需要一定的体力，既要掌握恰当的水温、食料、日晒时间，还要定期清洁鱼缸、防治鱼病等。人在精心呵护金鱼的同时，无形中也锻炼了身体，真可谓是一举两得。
4.预防痴呆
国外曾将饲养及观赏金鱼用于辅助治疗老年痴呆症，结果显示，这种辅助方法比单纯使用药物更具疗效。老年痴呆症患者每天观赏3次金鱼，每次15分钟左右，他们的情绪就会变得比较平静，大脑反应也会比平时灵敏许多。为了您的身心健康，不妨也来养上一缸金鱼吧。, http://www.100md.com
1.调节情绪
老年人没事时多观赏游来游去的鱼儿，就像是欣赏一件鲜活的艺术品，能让人产生非常愉悦的情绪。观赏鱼儿时，您会摒弃杂念，将所有的意念都集中到游动的鱼儿身上，可以起到舒缓神经的作用，使人的心情慢慢平和下来。特别是患有慢性病和长期神经衰弱的人，把注意力集中到养鱼的爱好上，可以缓解因病而产生的急躁忧虑的悲观情绪。
2.保护视力
在欣赏鱼儿时，人的双眼也跟随着游来游去的鱼儿左顾右盼，眼球频频转动。再加上鱼缸里的水分本来就具有湿润空气的作用，总在鱼缸旁边流连有助于预防干眼症。
3.耗费体力
饲养金鱼也需要一定的体力，既要掌握恰当的水温、食料、日晒时间，还要定期清洁鱼缸、防治鱼病等。人在精心呵护金鱼的同时，无形中也锻炼了身体，真可谓是一举两得。
4.预防痴呆
国外曾将饲养及观赏金鱼用于辅助治疗老年痴呆症，结果显示，这种辅助方法比单纯使用药物更具疗效。老年痴呆症患者每天观赏3次金鱼，每次15分钟左右，他们的情绪就会变得比较平静，大脑反应也会比平时灵敏许多。为了您的身心健康，不妨也来养上一缸金鱼吧。, http://www.100md.com