注重养生的老年人多半对饮食十分讲究，但养生不仅在于吃，积极乐观的心态也十分重要。俄国著名生理学家巴甫洛夫曾经说过：“乐观是养生的惟一秘诀。”人要想自己的晚年生活少生烦恼，有时就需要“装聋作哑”。要学会时常开解自己：人生哪儿有那么多好事？又偏偏让我给撞上呀？比我更不如意的人大有人在，犯不着跟自己较真儿。只有保持内心的安详与平静，才能舒心静心地度过晚年。

    - “装聋”保持心静 -

    家住上海浦东新区的刘女士与儿子一家三口同住，原本生活得很和美，但最近她却有点郁闷。事情的起因是她偶然听到儿媳向儿子抱怨自己做饭口味太重，不健康。虽然不是什么大事，但这件事还是让退休后任劳任怨“伺候”一家老小的刘女士有点难过，觉得自己白白付出了 ......