趣多寿自长
退休后，我有种“人未老，心已老”的错觉，每天早上起来都不知这一天要怎样度过。后来，我意识到这种情绪对身心健康并无益处，便决定调整心态，培养兴趣，让自己活得健康快乐。那么要如何做到趣多？又需要培养哪些“趣”呢？以下就说说我的一己之见。
1.情趣。老有所乐是一种情趣，老有所爱也是一种情趣，老有所学又是一种情趣。多一点情趣会使人的生活丰富多彩，增强人的活力，还能愉悦身心，延年益寿。
2.兴趣。兴趣可以陶冶人的情操，消除单调枯燥，战胜寂寞烦恼。如打牌下棋，跑步登山，养花钓鱼，书画唱戏等等，可以单项独进，也可以多管齐下。没有兴趣爱好的人，他的生活会变得枯燥无味，其身心也有可能是恹恹病态。
3.童趣。人到老年，要保持童心不衰，经常回忆美好的童年生活，让童稚纯真，竹马情趣与岁月长存；让童心萌发，青春活力不减当年；欣儿孙之情，赏天伦之乐；使心灵感到慰藉，延缓身心衰老。
4.俏趣。步入老年，也要适当讲究衣着打扮，这是一种自我暗示，更是一种精神调节剂，可以让人在心理上得到安慰与满足，让人觉得自己风韵犹存，充满活力，延缓老化，祛除疾病的作用也是很明显的。
5.谐趣。幽默是生活的“除忧剂”，它能让烦恼化为欢心，使痛苦变为快乐。如果你总是能够发自内心的欢笑，喜了自己，乐了他人，自然也会益神健身，长命百岁。
一个人的兴趣越多，生活就越有质量。正所谓：趣而乐，乐而康，康而寿!, 百拇医药(刘建设)
1.情趣。老有所乐是一种情趣，老有所爱也是一种情趣，老有所学又是一种情趣。多一点情趣会使人的生活丰富多彩，增强人的活力，还能愉悦身心，延年益寿。
2.兴趣。兴趣可以陶冶人的情操，消除单调枯燥，战胜寂寞烦恼。如打牌下棋，跑步登山，养花钓鱼，书画唱戏等等，可以单项独进，也可以多管齐下。没有兴趣爱好的人，他的生活会变得枯燥无味，其身心也有可能是恹恹病态。
3.童趣。人到老年，要保持童心不衰，经常回忆美好的童年生活，让童稚纯真，竹马情趣与岁月长存；让童心萌发，青春活力不减当年；欣儿孙之情，赏天伦之乐；使心灵感到慰藉，延缓身心衰老。
4.俏趣。步入老年，也要适当讲究衣着打扮，这是一种自我暗示，更是一种精神调节剂，可以让人在心理上得到安慰与满足，让人觉得自己风韵犹存，充满活力，延缓老化，祛除疾病的作用也是很明显的。
5.谐趣。幽默是生活的“除忧剂”，它能让烦恼化为欢心，使痛苦变为快乐。如果你总是能够发自内心的欢笑，喜了自己，乐了他人，自然也会益神健身，长命百岁。
一个人的兴趣越多，生活就越有质量。正所谓：趣而乐，乐而康，康而寿!, 百拇医药(刘建设)