轻度忧虑也会增加早亡风险
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之前的医学研究证实，抑郁症会增加人过早死亡的风险。但实际上，即便没有达到抑郁症的程度，只是轻度的心情忧郁也会缩短人的寿命。这也提示人们千万不能忽视心理健康，要时刻保持情绪愉快。
英国的研究人员对7万名35岁以上的应试者进行了8.2年的追踪调查，相关指标包括焦虑程度、抑郁程度、社交情况和自信程度等。结果显示，那些重度抑郁患者的过早死亡风险固然很高，但即便是轻度忧虑者，也就是临床诊断上还没有达到抑郁症标准的人群，过早死亡的风险也要比普通人高出20%。
研究人员认为这是因为忧虑会使人的生理机能发生某些带有伤害性的变化。此外，轻度忧虑的人因为交通事故或自杀等因素丧生的风险也比普通人要高。医学专家因此建议，有了心理问题后应该积极地进行心理疏导，必要时可通过药物治疗来缓解症状。, http://www.100md.com