酷暑时节小心“温差病”
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室内外温差不宜超过7度
在炎热的天气里，人在出汗时毛孔、毛细血管处于张开状态，而且人的血脂、血液黏度在夏季也有所升高。乍一进入空调房，气温骤降、血管收缩、血压升高，这些原因使得原本就患有心脑血管疾病的人很容易发病。
因此，夏季室内开空调时，最好先调到较高的温度，然后逐渐调低，让身体慢慢适应。空调温度最好与室外温度相差7℃以内，一般将室内温度控制在26℃到28℃为佳。
血压有波动应常量血压
不少高血压患者平时服1-2片降压药就能很好地控制血压，但到了夏季，尤其是天气特别闷热的时候，血压会有所下降，若仍按常规剂量服用降压药，会使血压偏低，甚至出现头昏眼花的现象。但此时最好不要擅自减少用药剂量，应征询医生意见，由医生根据具体情况作出降压药剂量调整的决定。
另外，高血压患者在酷暑时节还要注意加强血压监测，至少早起和晚上临睡前要各测一次。因为人的血压有两个高峰期，一是上午6-10点，二是下午4-8点。高血压患者在这两个时段测血压，可以了解自己一天中血压的最高点，以便及时知道血压的控制情况。此类人群也应密切关注天气状况，尽量避免在中午气温较高时外出活动。
密切注意血糖起伏
很多“糖友”发现，天气越热，血糖反而会比原来低，这是因为夏季肾上腺激素分泌减少，抵抗胰岛素的能力变弱，血糖就会降低。其次，由于气温较高，有些糖友的食欲减退，血糖自然会偏低。此外，在炎热的天气里，人的新陈代谢旺盛，血糖相对来说消耗得也多。所以，糖尿病患者在测量血糖时，往往发现夏天的血糖较其他季节偏低。
可即便如此，糖友们在夏季也要格外加强血糖的监测，如果天热时因为血糖水平稍有回落就随意停药，再加上湿热天气人体出汗较多，导致体内水分大量丢失，血糖升高，可能会出现酮症酸中毒。
因此，糖友们在条件允许的情况下要自备一个血糖仪，定期监测血糖，根据病情适时做好药物、饮食、运动的调整，将血糖控制在理想的范围，避免发生各种并发症。血糖控制不稳定的患者，每天至少测4次血糖，以便及时发现血糖异常情况并调整用药量。如果身体出现不适，一定要及时就医。, 百拇医药(谢丽娜)