每月一招
阴虚火旺试试蜂蜜百合
中医认为人的体质有虚实之分，虚证也有阴虚、阳虚、气虚、血虚的区别。这其中，阴虚是指人体阴液不足，不能制阳所引起的一系列病理变化。主要表现为手足心热、午后潮热、夜间盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等症。阴虚体质的人最主要的医治法则就是养阴清热，平时在饮食上，可以多吃一些具有滋阴功效的食物，蜂蜜蒸百合就是一个不错的选择。
取百合120克，将30克蜂蜜倒入百合中，搅拌均匀后放入蒸锅，蒸至软熟即可。吃的时候将几片百合放入口中，细细咀嚼，与津液充分融合，然后再咽下。常食可以起到很好的补肺、润燥、清热的功效，适用于肺热烦闷、燥热咳嗽、咽喉干痛等症。, 百拇医药
中医认为人的体质有虚实之分，虚证也有阴虚、阳虚、气虚、血虚的区别。这其中，阴虚是指人体阴液不足，不能制阳所引起的一系列病理变化。主要表现为手足心热、午后潮热、夜间盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等症。阴虚体质的人最主要的医治法则就是养阴清热，平时在饮食上，可以多吃一些具有滋阴功效的食物，蜂蜜蒸百合就是一个不错的选择。
取百合120克，将30克蜂蜜倒入百合中，搅拌均匀后放入蒸锅，蒸至软熟即可。吃的时候将几片百合放入口中，细细咀嚼，与津液充分融合，然后再咽下。常食可以起到很好的补肺、润燥、清热的功效，适用于肺热烦闷、燥热咳嗽、咽喉干痛等症。, 百拇医药