郭女士是个十分注意自省的人，她非常相信《论语》中“吾日三省吾身”这句话，她常说，“一天不照镜子，人的仪表就可能会有瑕疵。而如果一天不自省，人的行为就会有偏颇的地方。”所以每天晚上睡觉之前，她都会把自己一整天遇到的事情从头至尾想一遍，看看自己处理是否得当。不过自从退休之后，郭女士发现自己每晚的“自省”开始变得有点“痛苦”，因为让她感到遗憾和自责的事情似乎越来越多，并因此经常导致失眠。其实这种现象在一些老年人身上也发生过。过分自责是一种不良情绪，时间久了会让人丧失自信，对人的心理健康极为不利。

    【自责吞噬人的快乐】

    看到同事的孩子留学归来，郭女士感到很自责：如果自己当年狠狠心 ......