老人盛夏缺水危害大
生理学研究表明，中老年人最容易发生体内慢性缺水。这是因为中老年人血浆肾素和肾上腺素水平都呈现进行性下降的状态，心钠素分泌增加，导致体内钠离子不断丢失，使人体对失水的口渴反应减低，造成饮水不足，极易导致慢性脱水。而盛夏时节的气温高、湿度大、人出汗多，更易发生缺水，如果不及时补充水分，有可能给人的健康造成很多危害，甚至威胁到生命的安全。
1.导致白内障：人眼内的液体含量较高，在人体缺水时，眼内也会发生改变，引起眼晶状体浑浊而致视力下降。研究显示，曾发生一次急性脱水的老年人，会增加患上白内障的几率;而曾发生2次脱水者，白内障的发生率则更高。
2.脑血栓形成：血液黏稠度过高是引起脑血栓的重要原因之一。而导致血液黏稠过高除了血脂异常外，另一个主要原因就是体内缺水。其中人在夜间的失水最为严重，会使血小板凝聚力和粘附力加强，这也导致清晨成为脑血栓的发病高峰。
3.造成心律失常：当人的血容量明显降低时，可诱发心房颤动，出现胸闷、头晕、乏力等，而在进行静脉补液后，则立即恢复窦性心律，可见失水是心律失常的祸根之一。
4.诱发心肌梗塞：人缺水时，全身的血容量会减少，极易造成心肌缺血，对心肌形成损害，严重的还可导致心肌梗塞，应引起高度重视。
5.蓄积有害物质：人体处于慢性缺水状态时，不仅会使尿量减少，还会使汗腺分泌减少，影响人体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，使人体出现慢性中毒。这种慢性中毒的危害相当大，可能损害多个器官、多种组织，加速人体衰老。
因此，盛夏时节，老年人应保持体内足量的水分，不要等到感到口渴才想起喝水，一般来讲，少量多次饮水比较好，清晨、睡前饮水效果更佳。当然，饮水也要适时适量才对健康真正有益。, 百拇医药(王炎)
1.导致白内障：人眼内的液体含量较高，在人体缺水时，眼内也会发生改变，引起眼晶状体浑浊而致视力下降。研究显示，曾发生一次急性脱水的老年人，会增加患上白内障的几率;而曾发生2次脱水者，白内障的发生率则更高。
2.脑血栓形成：血液黏稠度过高是引起脑血栓的重要原因之一。而导致血液黏稠过高除了血脂异常外，另一个主要原因就是体内缺水。其中人在夜间的失水最为严重，会使血小板凝聚力和粘附力加强，这也导致清晨成为脑血栓的发病高峰。
3.造成心律失常：当人的血容量明显降低时，可诱发心房颤动，出现胸闷、头晕、乏力等，而在进行静脉补液后，则立即恢复窦性心律，可见失水是心律失常的祸根之一。
4.诱发心肌梗塞：人缺水时，全身的血容量会减少，极易造成心肌缺血，对心肌形成损害，严重的还可导致心肌梗塞，应引起高度重视。
5.蓄积有害物质：人体处于慢性缺水状态时，不仅会使尿量减少，还会使汗腺分泌减少，影响人体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，使人体出现慢性中毒。这种慢性中毒的危害相当大，可能损害多个器官、多种组织，加速人体衰老。
因此，盛夏时节，老年人应保持体内足量的水分，不要等到感到口渴才想起喝水，一般来讲，少量多次饮水比较好，清晨、睡前饮水效果更佳。当然，饮水也要适时适量才对健康真正有益。, 百拇医药(王炎)
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