每天一斤菜半斤果，您达标了？
今年6月，国家卫计委发布了《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》，报告指出在过去的十年间，我国城乡居民的粮谷类食物摄入量保持稳定，总蛋白质摄入量基本持平，豆类和奶类消费量依然偏低，脂肪摄入量过多，蔬菜和水果的摄入量略有下降，营养素缺乏依然存在，不均衡的膳食结构将增加超重、肥胖以及慢性疾病的风险。国家卫计委因此呼吁公众增加果蔬摄入，做到每天食用半斤水果和一斤蔬菜。营养专家也支招：补充蔬菜和水果的摄入量不但可以控制体重、血脂和血压，对于营养素的补充也具有促进作用，尤其新鲜的蔬菜和水果还能积极防治胃肠道癌变，对健康有百益而无一害。“一斤菜半斤果”看似只是简单的重量标准 ......
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