每种食物都有不同的营养成分，但由于人的体质各不相同，这就使一些食物产生了“甲之蜜糖，乙之砒霜”的效果，即一种食物对一些人有益，但对另一些人或许就是致命“毒药”，我们将其称之为“两面派食物”，在日常饮食中值得引起重视。

    1.低钠盐

    好处：低钠盐里添加了一定量的氯化钾和硫酸镁，可改善人体钠、钾、镁的平衡状态。食用低钠盐能降低患高血压和心血管疾病的风险，适合中老年人和部分高血压、心脏病患者。

    坏处：由于90%钾离子的排泄要依靠肾脏，对患有肾脏疾病或肾功能不全的人来说，摄取添加氯化钾的低钠盐不但会造成肾脏负荷，还会引起高血钾，加重肌肉无力、心律不整的症状，严重时还会危及生命。

    2.糯米

    好处：很多人认为食用糯米不易消化 ......