补血试试三红汤
刚打开家门，一阵扑鼻的芳香瞬间袭来。仔细闻闻，是再熟悉不过的味道，红枣、花生和红豆的清香。这是老伴常为我煮的补血三红汤，也只有他才能为我烹饪出这样的味道。
我的身体一直不是很好，自从生闺女的时候大出血，我的体质就比过去虚弱了许多。年轻时每个月最难熬的几天都会头晕，脸色也总是暗黄憔悴的模样。而在绝经之后，我的贫血症状也没有得到多大的缓解，整个人看上去萎靡不振，干点家务活就累得连腰都直不起来，时常躺在床上呻吟。
老伴看我的样子很是心疼，上网查阅了与贫血有关的养生资料，说我是长期贫血导致各个器官在缺氧状态下工作，引起了各方面的不适。另外，人年龄大了，心、脑、肾等脏器常常因为动脉硬化等原因导致供血不足，再加上贫血，造成的危害就更大，他提醒我必须对贫血加以重视。老伴一向都很重视食疗养生，再三甄选之后，为我选择了三红汤进行补血。
三红汤由红枣、红豆、红衣花生一起熬制而成，入口香甜软糯，口感极佳。老伴每次都是先把红豆浸泡1小时，再把红枣洗净去核。做好准备工作后，便把所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火熬煮2小时左右，等到红豆开花后，加入适量的红糖或者冰糖调味后即可食用。
每次老伴都是在早上、中午和晚上准时为我准备好三红汤，有时因为事情耽搁，他也一定会让我上午9点时喝上一碗，因为此时是脾主生化的时段，补贫血尤其是缺铁性贫血的效果最好。
如今，我的贫血症状已经好了很多，身体虚弱的老毛病也缓解了不少。捧着热气腾腾的三红汤，看着老伴关怀备至的眼神，一种幸福的味道荡漾在心头。有时候，家常的味道，才是最好的。, 百拇医药(陈嘉然)
我的身体一直不是很好，自从生闺女的时候大出血，我的体质就比过去虚弱了许多。年轻时每个月最难熬的几天都会头晕，脸色也总是暗黄憔悴的模样。而在绝经之后，我的贫血症状也没有得到多大的缓解，整个人看上去萎靡不振，干点家务活就累得连腰都直不起来，时常躺在床上呻吟。
老伴看我的样子很是心疼，上网查阅了与贫血有关的养生资料，说我是长期贫血导致各个器官在缺氧状态下工作，引起了各方面的不适。另外，人年龄大了，心、脑、肾等脏器常常因为动脉硬化等原因导致供血不足，再加上贫血，造成的危害就更大，他提醒我必须对贫血加以重视。老伴一向都很重视食疗养生，再三甄选之后，为我选择了三红汤进行补血。
三红汤由红枣、红豆、红衣花生一起熬制而成，入口香甜软糯，口感极佳。老伴每次都是先把红豆浸泡1小时，再把红枣洗净去核。做好准备工作后，便把所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火熬煮2小时左右，等到红豆开花后，加入适量的红糖或者冰糖调味后即可食用。
每次老伴都是在早上、中午和晚上准时为我准备好三红汤，有时因为事情耽搁，他也一定会让我上午9点时喝上一碗，因为此时是脾主生化的时段，补贫血尤其是缺铁性贫血的效果最好。
如今，我的贫血症状已经好了很多，身体虚弱的老毛病也缓解了不少。捧着热气腾腾的三红汤，看着老伴关怀备至的眼神，一种幸福的味道荡漾在心头。有时候，家常的味道，才是最好的。, 百拇医药(陈嘉然)