痰多试试中药熏嘴
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中医认为痰液的生成与贮留和脾、肺这两大脏器密切相关:脾为生痰之源,肺为贮痰之器。而秋季正是痰湿体质的人调理和养护脾肺的最佳季节。尤其是上了年纪的人,脾胃功能原本就弱,吃东西稍不留意便容易生痰。再加之夏秋之交早晚的温差较大,老人如果肺气不足、免疫力降低,就更容易感冒,从而痰由内生。
中医认为痰多首先要从理肺做起,可以多食银耳、百合、梨、藕、荸荠等清肺化痰的食物。除此之外,也可尝试一下用中药热熏的气疗法。也就是将嘴张开,在适当距离对着浸泡有中草药的热水熏,可以起到一定的清肺化痰作用。那么可供选择的中草药有哪些呢?
首先是桔梗,3-9克,它具有宜肺祛痰的功效,适用于外感风寒,咽喉肿痛,痰多者;然后是紫菀,3-9克,它能止咳、化痰、定喘、解热,适用于风寒咳嗽气喘,痰多者;胖大海也具有清宣肺气和利咽的作用,用于声音嘶哑,咽喉肿痛,痰多咳嗽者,一般使用2-3粒;此外,竹茹能清热化痰,用于痰多咳嗽,痰黄粘稠者,一般使用6-10克;款冬花能润肺下气,止咳化痰,适用于喘息,痰中带血者,一般使用3-9克。
值得注意的是,用热水冲泡中草药时,水温不宜过热,50℃以下为宜。每次冲泡15-20分钟左右,每天熏嘴3次。, 百拇医药