气血盛衰，一测便知
中医将气虚和血虚统称为气血不足，人一旦气血不足，会引发一系列的身体症状，这些症状体现于身体的各个部位，只要留心观察，就会自己探明气血盛衰的究竟。
看眼睛
俗话说“人老珠黄”，这里的“珠”是指眼珠，就是眼白的颜色。当眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝，且眼袋很大、眼睛干涩、眼皮也很沉重时，则表明气血不足；反之，若眼睛清澈明亮，且炯炯有神，则表明气血充盛。
看耳朵
人们常说“耳大有福”，一般来说，耳朵较大且柔软，肉多骨少，耳垂饱满，都是气血充足的外在体现；而耳朵较小，无光泽，耳垂薄，则表示气血不足。中医有“耳有宗脉之所聚”的说法，如果每天抽出三五分钟的时间揉搓耳朵，拉拉耳朵，会使人变得神清气爽、精神振奋、疲劳尽消。
看头发
中医认为“发为血之余”，意思是说头发可以反映人体气血是否充盛。头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯发黄发白、掉发开叉都是气血不足的表现。
看手
中医看病，往往先从手看起，因为它是人体健康的“显示器”。有些人的手即使在夏季也是冰冷的，没有正常的温度，这便是气血弱、脾肺虚、三焦经络不通畅的表现。还有人的手在秋冬季节格外容易起皮、皲裂，也是气血不通畅的表现。只有双手一年四季都是正常的温度，没有手汗，也不干燥，才表明气血旺盛，身体健康。
看皮肤
人的气血盛衰，常常从面色显示出来，面色可以说是健康的温度计，能反映人体的健康状况。《黄帝内经》里形容健康的面色为“白绢裹朱砂”，也就是看上去如白色的丝绢裹着朱砂一样白里透红、有光泽和弹性、无皱纹、无斑。反之，皮肤粗糙、没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
看睡眠
很多人睡眠质量很好，一觉可以睡到天亮，睡得特别快，特别沉，这种情况说明人体气血充足。而有的人总感觉睡眠不足、难以入睡、多梦易醒，且打呼噜，这都是气血亏虚的表现。
听声音
肺主气，气血充足的人声音洪亮有力，肺气虚则声音低弱无力。此外，气血不正常也会导致人的声音出现异常，比如肝气过盛或肝阳上亢的人时常大呼小叫，而肝气郁滞的人则会长吁短叹。, 百拇医药(赵小菲)
看眼睛
俗话说“人老珠黄”，这里的“珠”是指眼珠，就是眼白的颜色。当眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝，且眼袋很大、眼睛干涩、眼皮也很沉重时，则表明气血不足；反之，若眼睛清澈明亮，且炯炯有神，则表明气血充盛。
看耳朵
人们常说“耳大有福”，一般来说，耳朵较大且柔软，肉多骨少，耳垂饱满，都是气血充足的外在体现；而耳朵较小，无光泽，耳垂薄，则表示气血不足。中医有“耳有宗脉之所聚”的说法，如果每天抽出三五分钟的时间揉搓耳朵，拉拉耳朵，会使人变得神清气爽、精神振奋、疲劳尽消。
看头发
中医认为“发为血之余”，意思是说头发可以反映人体气血是否充盛。头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯发黄发白、掉发开叉都是气血不足的表现。
看手
中医看病，往往先从手看起，因为它是人体健康的“显示器”。有些人的手即使在夏季也是冰冷的，没有正常的温度，这便是气血弱、脾肺虚、三焦经络不通畅的表现。还有人的手在秋冬季节格外容易起皮、皲裂，也是气血不通畅的表现。只有双手一年四季都是正常的温度，没有手汗，也不干燥，才表明气血旺盛，身体健康。
看皮肤
人的气血盛衰，常常从面色显示出来，面色可以说是健康的温度计，能反映人体的健康状况。《黄帝内经》里形容健康的面色为“白绢裹朱砂”，也就是看上去如白色的丝绢裹着朱砂一样白里透红、有光泽和弹性、无皱纹、无斑。反之，皮肤粗糙、没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
看睡眠
很多人睡眠质量很好，一觉可以睡到天亮，睡得特别快，特别沉，这种情况说明人体气血充足。而有的人总感觉睡眠不足、难以入睡、多梦易醒，且打呼噜，这都是气血亏虚的表现。
听声音
肺主气，气血充足的人声音洪亮有力，肺气虚则声音低弱无力。此外，气血不正常也会导致人的声音出现异常，比如肝气过盛或肝阳上亢的人时常大呼小叫，而肝气郁滞的人则会长吁短叹。, 百拇医药(赵小菲)