在《黄帝内经·灵枢》中，有“七十岁，脾气虚，皮肤枯”的论述，意思是说随着年龄的增长，老年人更容易出现脾气虚弱的情况，需要引起注意，并适当进行调养。中国传统医学认为脾是人的“后天之本”，是“气血生化之源”，人体各大组织器官都需要仰赖脾对水谷精微的输布来得到滋养，一旦脾的功能失调，人体各大脏器和系统都会因脾虚而受到累及。所以对于上了年纪的人来说，注意脾胃的调节是十分有必要的，否则可能出现面色无华、神疲气短、食欲不振、胃胀胃痛等症状，进而影响整体的健康状况。

    一般来说，脾胃虚弱的人大多会采取食补或药补的方式来调节改善不良症状，而忽略了脾胃需调更需养的道理。事实上 ......