随着社会的老龄化，众多老年人都在思考着如何安度晚年的问题。我退休后给自己约法三章：一是做好退休计划。每天做什么，一年怎么过，都有大致的安排。“夕阳”不是句号，而是滚动的车轮，要活得有目标、有质量、有意义，争取活个“双甲子”。二是要把健康摆在退休生活的首位。“最好的医生是自己”，自己对自己的健康负全责，主动权在自己手里，吃穿住不用愁，理应把身体搞好。三是向知识要健康。“知识就是健康”，“最好的处方是知识”。退休后我订阅了5种健康类杂志，还买了养生保健书籍和音像制品，还经常摘录、剪辑报刊上的卫生保健知识，用知识树立人生信念，用知识更新养生理念，用知识指导自我保健，边学边实践。退休12年来，我通过反复学习、不断实践 ......