◎ 文·董莉 ◎ 指导专家·董莉(上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院妇科主任

    女人一生所经历的经、孕、产、乳的不同生理过程，使得现代社会不少女性都有程度不一的贫血症状。因此，中医认为，女人应以血为本，以血为用，每个女人都应该有补血、养血的观念。

    《妇人大全良方》中说：“妇人以血为基本”。女性月经以血为基础，孕期需以血养胎，分娩有赖于气血化为产力，产后乳汁又与血同源。因此，女性特有的生理活动均以血为本，这些都容易导致身体呈现血虚的状态，如面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、容易疲劳、手足发麻、多梦健忘、月经量少、经期延迟等。

    中医认为，血虚表现出的不同症状，反映了血虚的不同原因，因此在进补前，应根据自身的不同症状，选择相应的补血方式，才能事半功倍。

    气血生化不足引起的血虚需要健脾益气

    因脾胃虚弱、气血生化不足 ......