一半中国儿童难以达到遗传身高
文·沐艮
《中国儿童身高管理现状调研报告》结果显示，超过5成的中国儿童难以达到遗传身高，近8成儿童的未来身高达不到父母预期。要想孩子长得高，除了先天的遗传因素，还应在后天的环境促进上做出努力。
首先，应明确孩子的期望身高，即家长要先为孩子设定一个期望身高。
其次，根据目标进行个性化身高评价，定期给孩子测量身高或到医院监测骨龄，了解孩子身高的发育水平。
最后，进行科学的身高管理，对孩子的身高、体重及相关指标进行定期监测和评价，从营养、睡眠、运动、情绪、治疗疾病各个方面进行身高干预。以3～6岁的孩子为例，每天在饮食上要保障摄入长高的食物，同时要控制摄入长胖的食物；在睡眠上，最好保证晚上9点入睡、早晨7点起床；运动上要多做耐力运动，以及对膝关节、踝关节、脊柱健康的运动。, 百拇医药
《中国儿童身高管理现状调研报告》结果显示，超过5成的中国儿童难以达到遗传身高，近8成儿童的未来身高达不到父母预期。要想孩子长得高，除了先天的遗传因素，还应在后天的环境促进上做出努力。
首先，应明确孩子的期望身高，即家长要先为孩子设定一个期望身高。
其次，根据目标进行个性化身高评价，定期给孩子测量身高或到医院监测骨龄，了解孩子身高的发育水平。
最后，进行科学的身高管理，对孩子的身高、体重及相关指标进行定期监测和评价，从营养、睡眠、运动、情绪、治疗疾病各个方面进行身高干预。以3～6岁的孩子为例，每天在饮食上要保障摄入长高的食物，同时要控制摄入长胖的食物；在睡眠上，最好保证晚上9点入睡、早晨7点起床；运动上要多做耐力运动，以及对膝关节、踝关节、脊柱健康的运动。, 百拇医药